自我調(diào)養(yǎng)治病/耳鳴
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耳鳴為聽(tīng)覺(jué)功能紊亂所致的一種常見(jiàn)癥狀，患者感到耳內(nèi)有嗡嗡吱吱等各種各樣的單一或多種聲音并存的響聲。絕大多數(shù)為主觀性耳鳴，僅患者自身能聽(tīng)到鳴聲。少數(shù)客觀性耳鳴者，病人與檢查者均能聽(tīng)到耳鳴聲。耳鳴的表現(xiàn)多種多樣，有的為單側(cè)性耳鳴，有的則為雙側(cè)性；有的間歇性出現(xiàn)，有的持續(xù)不停。輕者安靜時(shí)方覺(jué)耳鳴，重者工作時(shí)也感吵鬧不安。耳鳴的發(fā)病機(jī)理比較復(fù)雜，它與疲勞、睡眠、月經(jīng)周期、情緒因素、頭部血循環(huán)狀態(tài)及內(nèi)耳缺氧等都可能有關(guān)。引起老年性耳鳴的常見(jiàn)耳部疾病有外耳道炎、耵聤栓塞、急性中耳炎、慢性中耳炎、咽鼓管阻塞、鼓室積液、耳硬化癥。內(nèi)耳疾病有美尼爾氏病、聽(tīng)神經(jīng)瘤、噪聲性聾、老年性聾、藥物中毒性聾等。一些全身性疾病亦可引起耳鳴，如高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、貧血、白血病、腎病、糖尿病、毒血癥、神經(jīng)官能癥，以及長(zhǎng)期接觸鉛、汞、苯、砷等化學(xué)物品和煙酒過(guò)度。全身因素引起的耳鳴可不伴耳聾、眩暈等癥狀?？砂榕c某些疾病相關(guān)的癥征。有時(shí)因體位的改變而突然聽(tīng)到自身的脈搏聲，變動(dòng)體位后又消失，此屬于生理性耳鳴。耳鳴可能是某種疾病的先兆，如注射鏈霉素后發(fā)生耳鳴，提示已發(fā)生了耳中毒，高血壓病人出現(xiàn)耳鳴加重，常示血壓上升。耳鳴可為心臟疾病的先驅(qū)癥狀，故應(yīng)引起注意。耳鳴應(yīng)與頭鳴及幻聽(tīng)加以鑒別。中醫(yī)認(rèn)為耳鳴多與風(fēng)熱之邪侵襲，肝火上擾清竅，痰火郁結(jié)耳竅，腎精虧損失養(yǎng)，脾胃虛弱失運(yùn)等有關(guān)。對(duì)耳鳴的治療首先尋找病因，除了常規(guī)中西藥物治療以外，還有許多調(diào)養(yǎng)方法對(duì)本病亦有很好的防治作用。
（一）起居調(diào)養(yǎng)法
對(duì)痰火郁結(jié)者，要注意減少肥甘飲食，以防積滯成痰，加重病情。對(duì)腎虛耳鳴者，尤要注意減少房勞，減少溫燥食物。脾虛病人尤要注意飲食調(diào)理。因耳鳴多于夜間更甚，令人心煩，妨礙睡眠，故睡前用熱水洗腳，有引火歸元作用，減輕耳鳴癥狀，并須忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。
（二）藥物調(diào)養(yǎng)法
1．常用驗(yàn)方
（1）菊花10克，蔓荊子10克，石菖蒲15克，桅子15克，黃芩10克，柴胡10克，每天1劑，水煎分2次服。適用于肝火上擾型。
（2）炙黃芪30克，龍眼肉15克，百合10克，遠(yuǎn)志10克，菖蒲15克，甘草6克，每天1劑，水煎分2次服。適用于脾胃虛弱型。
2．中成藥
（1）杞菊地黃丸：每次丸，每天2次。適于腎精虧虛型。
（2）歸脾丸：每次丸，每天2次。適于脾胃虛弱型。
（三）飲食調(diào)養(yǎng)法
豬瘦肉200克，枸杞30克，菖蒲9克，黃柏9克，一齊放鍋內(nèi)，加水適量燉煮至肉熟爛，去掉菖蒲和黃柏，加少許鹽調(diào)味。吃肉喝湯，2次/日。
（四）針灸調(diào)養(yǎng)法
（1）針灸：取耳區(qū)及少陽(yáng)經(jīng)穴為主，如耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)、申渚、外關(guān)、陽(yáng)陵泉、足三里、三陰交等穴。每次～3穴，根據(jù)病情不同，分別采用補(bǔ)瀉手法，虛寒者可用艾灸法。
（2）耳針：取內(nèi)耳、腎、肝、神門(mén)、中等刺激，留針15～20分鐘，10～15次為1療程?；蛴寐襻?lè)ā?/p>
（3）穴位注射：選聽(tīng)宮、翳風(fēng)、完骨、契脈等穴注入藥液，如當(dāng)歸注射液、丹參注射液，每次2毫升，每天或隔日1次．
（五）推拿調(diào)養(yǎng)法
（1）咽鼓管自行吹張法：治療耳閉的耳鳴、重聽(tīng)、耳膜內(nèi)陷。其方法為：捏鼻、閉唇、鼓氣，使氣進(jìn)入耳竅內(nèi)，此時(shí)鼓膜可有向外膨脹感覺(jué)，若鼓氣吹張失敗時(shí)，則無(wú)這種感覺(jué)。每日可行數(shù)次，行之2～3日，耳鳴可除。若有鼻塞流涕者，不宜行此治法。
（2）“鳴天鼓”：用于預(yù)防耳聾、耳鳴。其方法為：將兩手掌心緊貼兩耳，兩手食指、中指、無(wú)名指、小指對(duì)稱(chēng)橫按在枕部，兩中指相接觸到，再將兩食指翹起重疊在中指上面，然后把食指從中指上用力滑下，重重地叩擊腦后枕部，此時(shí)可聞宏亮清晰之聲如擊鼓。先左手24次，后右手24次，最后兩手同時(shí)叩擊48次，每天可以多次施行。
（六）其他調(diào)養(yǎng)法
用吳萸（膽汁拌制）100克，龍膽草50克，土硫黃20克，朱砂15克，明礬30克，小薊根汁適量。先將前五味藥研為細(xì)末，過(guò)篩，加入小薊根汁，調(diào)和成糊，敷于神闕、涌泉（雙）穴位，每穴用10～15克固定，2日換，1月為1療程，一般7～10天見(jiàn)效，2～3月可愈。
參看
 老年性耳聾 | 老年性鼻出血  |
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