神經(jīng)衰弱
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神經(jīng)衰弱是指大腦由于長(zhǎng)期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動(dòng)能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時(shí)輕時(shí)重，病情波動(dòng)常與社會(huì)心理因素有關(guān)。大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間，兩性發(fā)病數(shù)無(wú)明顯差異。從事腦力勞動(dòng)者占多數(shù)。本病如處理不當(dāng)可遷延達(dá)數(shù)年甚或數(shù)十年。如遇新的精神因素或休息不足，癥狀可重現(xiàn)或加劇。但經(jīng)精神科或心理科醫(yī)生積極、及時(shí)治療，指導(dǎo)病人消除病因，正確對(duì)待疾病，本病可達(dá)緩解或治愈，預(yù)后一般良好?！?/p>
目錄 |
神經(jīng)衰弱的原因
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張；對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，是靈活性的過(guò)度緊張。
人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng) ，在機(jī)體各項(xiàng)活動(dòng)中起主導(dǎo)作用。而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性，一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動(dòng)之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù)，但是，強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng)，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱?！ ?/p>
神經(jīng)衰弱的發(fā)病機(jī)理
神經(jīng)衰弱主要是各種原因造成大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制過(guò)程的弱化。因?yàn)閮?nèi)抑制過(guò)程在人類種族的發(fā)展和個(gè)體發(fā)生上興奮過(guò)程發(fā)生的晚，因而是比較脆弱的，在高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)度緊張甚至失調(diào)或伴有其他有害因素時(shí)（如；軀體其他疾?。?，它不僅容易受到損害，而且常常最先受到損害，表現(xiàn)為興奮過(guò)程相對(duì)亢進(jìn)即神經(jīng)衰弱的早期階段。此時(shí)，病人的自制能力減低，一些平時(shí)能夠控制不該流露出的情緒及情感反應(yīng)會(huì)失控表現(xiàn)出來(lái)，如；易激惹、不穩(wěn)定。興奮性釋放增加了神經(jīng)細(xì)胞能量的消耗，而且，使高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的興奮--抑制規(guī)律紊亂。另外，由于內(nèi)抑制過(guò)程的減弱，又使神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)能力減低，造成神經(jīng)細(xì)胞能量減少和衰竭性增高。所以，臨床上病人易興奮，衰竭的也就快。
神經(jīng)衰弱的典型癥狀
神經(jīng)衰弱病人臨床表現(xiàn)復(fù)雜，同時(shí)有多種精神癥狀和軀體癥狀，歸納起來(lái)可分為六大類癥狀：
(1)腦力不足、精神倦怠：由于內(nèi)抑制過(guò)程減弱，當(dāng)受到內(nèi)外刺激時(shí)，神經(jīng)衰弱病人的神經(jīng)細(xì)胞易興奮，能量消耗過(guò)多，長(zhǎng)期如此，病人就表現(xiàn)為一系列衰弱癥狀：患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退。
(2)對(duì)內(nèi)外刺激的敏感：日常的工作生活中，一般的活動(dòng)如讀書(shū)看報(bào)、收看電視等活動(dòng)，往往可作為一種娛樂(lè)放松活動(dòng)，但此時(shí)本病患者非但不能放松神經(jīng)，消除疲勞，反而精神特別興奮，不由自主地會(huì)浮想聯(lián)翩，往事一幕幕展現(xiàn)在眼前，眼睛在看電視，自己腦子常也在“放電影”。尤其是睡覺(jué)以前本應(yīng)該靜心入睡，而病人不由自主地回憶、聯(lián)想往事，神經(jīng)興奮無(wú)法入睡，深為苦惱。此外還有的病人，對(duì)周圍的聲音、光線特敏感，對(duì)其強(qiáng)弱的變化“斤斤計(jì)較”，引以苦惱。
有的醫(yī)生認(rèn)為，此時(shí)是因病人的“感覺(jué)閾”下降。所謂“感覺(jué)閾”就是我們身體所能感覺(jué)到的最低限度的刺激強(qiáng)度。我們的周圍、我們的身體內(nèi)部，時(shí)時(shí)有不同的刺激產(chǎn)生，但并不是所有的刺激我們的感覺(jué)器都能感受到。如刺激強(qiáng)度太弱，我們就無(wú)法感知。只有當(dāng)刺激強(qiáng)度達(dá)到一定程度時(shí)，才能被我們的感受器感知，這種能使我們感受到的最低刺激強(qiáng)度稱為“感覺(jué)閾”。人與某些動(dòng)物之間就存在不同的感覺(jué)閾，比如對(duì)氣味的辨別，狗就比人類鼻子靈敏得多，某種氣味弱時(shí)，狗能辨出，人卻無(wú)法感知，說(shuō)明狗對(duì)氣味的感覺(jué)閾要比人低得多，所以狗可當(dāng)警察——警犬，是警務(wù)人員偵破案子的得力助手。
(3)情緒波動(dòng)、易煩易怒、缺乏忍耐性：內(nèi)外環(huán)境中的刺激無(wú)疑是引起和影響人的情緒活動(dòng)的決定因素，但不是唯一因素，為什么面對(duì)相同的刺激，不同的人的反應(yīng)卻不一樣？這是由于人是自然界中的最高級(jí)動(dòng)物，對(duì)精神生活有自覺(jué)性，有極強(qiáng)的制約作用，當(dāng)然這種制約作用因人而異，主要是由神經(jīng)的內(nèi)抑制所決定的。神經(jīng)衰弱的病人，由于內(nèi)抑制減弱，遇事(刺激)易興奮，從而缺乏正常人的耐心和必要的等待。
(4)緊張性疼痛：通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見(jiàn)?；颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬，有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無(wú)明顯關(guān)系，即使休息也無(wú)法緩解。疼痛的表現(xiàn)也往往很復(fù)雜，可以表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛，或間歇性疼痛，有的病人還表現(xiàn)為鈍痛或刺痛?？偟膩?lái)說(shuō)，神經(jīng)衰弱病人緊張性疼痛表現(xiàn)繁多，但與情緒緊張密切相關(guān)。
(5)失眠、多夢(mèng)：睡眠是人腦最好的休息方式之一。一般來(lái)說(shuō)，人生中有l(wèi)／3左右的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠時(shí)，大腦皮質(zhì)的皮質(zhì)下部處于廣泛地抑制狀態(tài)，由腦干中特定的中樞進(jìn)行調(diào)節(jié)，使大腦進(jìn)行內(nèi)部的重組、整頓和恢復(fù)。
神經(jīng)衰弱病人，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時(shí)不易引起廣泛的抑制擴(kuò)散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時(shí)間太短，或醒后又難以再睡。長(zhǎng)期如此，勢(shì)必形成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學(xué)習(xí)、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔(dān)心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復(fù)影響，終為神經(jīng)衰弱的失眠癥。
神經(jīng)衰弱的病人常訴“睡不著”，典型經(jīng)過(guò)是：上床以前似乎頭昏欲睡，上床以后腦子靜不下來(lái)，思維活躍，浮想聯(lián)翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不著，病人可能會(huì)試用各種方法使自己靜下來(lái)，或做其它放松試驗(yàn)，但往往無(wú)效。此時(shí)，病人對(duì)周圍的各類聲、光刺激特別敏感，時(shí)鐘的嘀嗒聲、汽車的喇叭聲、腳步聲、別人的鼾聲、室外的燈光、音樂(lè)聲等，都會(huì)成為其失眠的理由，病人恨不得周圍不得有任何光線和聲音。但即使在十分安靜的環(huán)境里，病人也會(huì)有“理由”失眠，如自己的心跳也會(huì)煩得無(wú)法入睡，這樣折騰數(shù)小時(shí)才能入睡，不久，雞鳴天亮又該起床了。
(6)心理生理障礙：有些神經(jīng)衰弱的病人，求治的主訴(病人最痛苦，最主要的癥狀)可能不是上述的五種，而是一組心理障礙的癥狀，如頭昏、眼花、心慌、胸悶、氣短、尿頻、多汗、陽(yáng)痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)等，很容易把本病的基本癥狀掩蓋起來(lái)。
焦慮是許多病人的基本癥狀之一。焦慮可能是易于疲勞、記憶障礙、失眠的繼發(fā)癥狀。病人經(jīng)常對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的某些問(wèn)題過(guò)分擔(dān)心或煩惱，也會(huì)對(duì)未來(lái)可能發(fā)生的、難以預(yù)料的某些危險(xiǎn)而擔(dān)心煩惱。
神經(jīng)衰弱診斷標(biāo)準(zhǔn)
神經(jīng)衰弱是一種功能障礙性病癥，臨床癥狀表現(xiàn)繁多，但要診斷本病，應(yīng)具備以下五個(gè)特點(diǎn)：
(1)神經(jīng)衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞癥狀，如經(jīng)常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學(xué)習(xí)工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對(duì)全身進(jìn)行檢查，又無(wú)軀體疾病如肝炎等，也無(wú)腦器質(zhì)性病變。
(2)表現(xiàn)以下癥狀中的任何兩項(xiàng)：
①易興奮又易疲勞。
②情緒波動(dòng)大，遇事容易激動(dòng)，煩躁易怒，擔(dān)心和緊張不安。
④睡眠障礙。表現(xiàn)為入睡困難，易驚醒，多夢(mèng)。
(3)上述情況對(duì)學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)交往造成不良影響。
(4)病程在3個(gè)月以上。
(5)排除了其他神經(jīng)癥和精神病。
此外，在診斷神經(jīng)衰弱時(shí)，要注意與其他可能造成類似神經(jīng)衰弱癥候群的疾病相鑒別。如結(jié)核病、肝炎、風(fēng)濕病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病等慢性消耗性疾病常產(chǎn)生軀體和精神疲勞感，易誤診為神經(jīng)衰弱;因職業(yè)關(guān)系的化學(xué)性職業(yè)中毒，也常以神經(jīng)衰弱癥狀群為早期癥狀;還有頭部的慢性炎癥，如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽炎等，也常出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥候群。所以應(yīng)全面了解病史，認(rèn)真進(jìn)行體格檢查，結(jié)合必要的實(shí)驗(yàn)室檢查，一般是可以鑒別的。
神經(jīng)衰弱容易與哪些疾病混淆？
1.需要與腦器質(zhì)性和軀體疾病輔助檢查可與之鑒別;
2.精神分裂癥：精神分裂癥早期和緩解期可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，但患者對(duì)其疾病抱無(wú)所謂態(tài)度無(wú)迫切求治要求并有相應(yīng)的精神病性癥狀可資鑒別；
3.其他神經(jīng)癥：神經(jīng)衰弱癥狀也常見(jiàn)于焦慮癥、疑病癥、抑郁性神經(jīng)癥等，若患者有這類疾病的典型癥狀按等級(jí)鑒別診斷原則應(yīng)首先診斷為其他類別的神經(jīng)癥；
4.抑郁癥：鑒別診斷常很困難，特別是輕度抑郁癥患者，常被誤診為神經(jīng)衰弱。這是因?yàn)橐钟舭Y患者常有失眠、疲乏、注意力不集中、精神缺乏和各種軀體不適感。兩類癥狀類似，軀體檢查均無(wú)相應(yīng)陽(yáng)性體征，如忽視檢查患者抑郁情緒往往導(dǎo)致誤診。因此臨床上診斷神經(jīng)衰弱時(shí)必須排除抑郁癥。抑郁癥患者表現(xiàn)為情緒低落，愉快感喪失，對(duì)日常生活興趣喪失，自責(zé)，自罪，常萌生消極自殺的意念?；颊叩陌Y狀可呈現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律性波動(dòng)。早醒是抑郁癥睡眠障礙的特點(diǎn)。抑郁癥病程可有周期性緩解
5.慢性疲勞綜合癥：這是一組新近提出的以疲勞為主要表現(xiàn)的不能以休息解決的病程。持續(xù)半年以上的綜合癥且未發(fā)現(xiàn)引起疲勞的內(nèi)科或精神科疾病，常伴低熱、咽喉痛、淋巴結(jié)疼痛、肌無(wú)力、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、頭脹痛活動(dòng)、持久性疲勞神經(jīng)心理癥狀(如易激惹、健忘、注意力不集中、思維困難抑郁等)睡眠障礙(表現(xiàn)為睡眠過(guò)多或失眠)體格檢查發(fā)現(xiàn)有低熱(37.6℃-38.6℃)非滲出性咽炎及頸前后部或咽峽部淋巴結(jié)腫大觸痛。由于有低熱咽喉痛淋巴結(jié)增大及觸痛等客觀體征因而有助于與神經(jīng)衰弱鑒別 。
神經(jīng)衰弱治療中的特殊療法：
眾所周知，神經(jīng)衰弱的患者，在臨床上癥狀表現(xiàn)不一，有時(shí)腦力不足、精神倦怠，有時(shí)又易興奮，易激惹，并且吃常伴隨失眠頭疼頭暈，植物神經(jīng)紊亂等現(xiàn)象，常常是藥物調(diào)理效果不佳，無(wú)從下手。從科學(xué)的研究角度來(lái)觀察，神經(jīng)衰弱主要是各種原因造成大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制過(guò)程的弱化。因?yàn)閮?nèi)抑制過(guò)程在人類種族的發(fā)展和個(gè)體發(fā)生上興奮過(guò)程發(fā)生的晚，因而是比較脆弱的，在高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)度緊張甚至失調(diào)或伴有其他有害因素時(shí)（如；軀體其他疾?。粌H容易受到損害，而且常常最先受到損害，表現(xiàn)為興奮過(guò)程相對(duì)亢進(jìn)即神經(jīng)衰弱的早期階段。此時(shí)，病人的自制能力減低，一些平時(shí)能夠控制不該流露出的情緒及情感反應(yīng)會(huì)失控表現(xiàn)出來(lái)，如；易激惹、不穩(wěn)定。興奮性釋放增加了神經(jīng)細(xì)胞能量的消耗，而且，使高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的興奮--抑制規(guī)律紊亂。另外，由于內(nèi)抑制過(guò)程的減弱，又使神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)能力減低，造成神經(jīng)細(xì)胞能量減少和衰竭性增高。所以，臨床上病人易興奮，衰竭的也就快。所以，調(diào)整人體大腦神經(jīng)元興奮性正常化，強(qiáng)化大腦皮層神經(jīng)元放電，強(qiáng)化大腦皮層內(nèi)抑制就成了神經(jīng)衰弱治療中的最大難題。目前，在國(guó)際上來(lái)說(shuō)，大腦皮層的磁療在這方面占有獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)。
磁療即是以磁場(chǎng)作用于人體治療疾病的方法。磁場(chǎng)影響人體電流分布、荷電微粒的運(yùn)動(dòng)、膜系統(tǒng)的通透性等，使組織細(xì)胞的生理、生化過(guò)程改變，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。
我國(guó)在古代就用磁療治病。60年代初用鐵氧體磁塊貼敷穴位治高血壓、關(guān)節(jié)炎等癥狀。截止目前，我國(guó)的磁療已進(jìn)入多層次、多學(xué)科、多水平和深入提高的階段。對(duì)磁療的理論，生物效應(yīng)，臨床適應(yīng)癥，方法學(xué)，磁療產(chǎn)品研究等，都有較明確的論證。磁療已成為治療失眠的主要方法。有許多醫(yī)療工作者對(duì)機(jī)理進(jìn)行更深一步的研究，多種磁療服飾、磁療睡眠系統(tǒng)正在向高層次發(fā)展。
針對(duì)的磁療，目前最常用的就是鎮(zhèn)痛安眠墊，其中釹鐵硼永磁體產(chǎn)生的的是一種模擬人體磁場(chǎng)特點(diǎn)的生物磁場(chǎng)，性能穩(wěn)定！作用于人體可對(duì)人體本身的磁場(chǎng)進(jìn)行糾偏，并通過(guò)增強(qiáng)人體經(jīng)絡(luò)的生物電磁能，推動(dòng)經(jīng)氣運(yùn)行，從而達(dá)到通經(jīng)絡(luò)、增加腦部供血供氧、降低大腦皮層末梢神經(jīng)的興奮性，有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，減輕血管活動(dòng)失調(diào)的癥狀，產(chǎn)生促進(jìn)組織新陳代謝、恢復(fù)大腦皮層神經(jīng)元正?；钚院蛷椥?，徹底解決神經(jīng)衰弱以及神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，如頭痛，催眠、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、活血的效果。同時(shí)，鎮(zhèn)痛安眠墊的外襯采用的高科技生物納米遠(yuǎn)紅外線紡織品，遠(yuǎn)紅外線與人體內(nèi)細(xì)胞分子的振動(dòng)頻率接近，滲入體內(nèi)之后，便會(huì)引起人體細(xì)胞的原子和分子的共振，透過(guò)共鳴吸收，分子之間摩擦生熱形成熱反應(yīng)，促使皮下深層溫度上升，并使微血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，有利于清除體內(nèi)有害物質(zhì)，重新使組織復(fù)活，達(dá)到緩解疼痛并活化組織細(xì)胞、防止老化、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，治療神經(jīng)衰弱的目的?！ ?/p>
治療
神經(jīng)衰弱的治療
治療原則
1.心理療法為主。 2.輔以藥物治療。 3.輔以物理或其他療法。
專家提示
神經(jīng)衰弱有被過(guò)濫診斷的傾向，因此神經(jīng)衰弱滿天飛，而實(shí)際上是極少的。當(dāng)一些患者被戴上神經(jīng)衰弱而久治不愈時(shí)，需考慮有否將焦慮性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥等誤診為神經(jīng)衰弱之可能。因?yàn)橄蠼箲]性神經(jīng)癥及抑郁性神經(jīng)癥同樣具有神經(jīng)衰弱的某些癥狀如失眠、疲勞、多夢(mèng)、記憶減退、注意力不集中、精力不足等。神經(jīng)衰弱一般采用中西醫(yī)藥綜合性治療，以鎮(zhèn)靜安神及解釋支持性心理治療為主。治療時(shí)使患者獲得充分休息，是治愈的最重要要素?！?/p>
治療方法
神經(jīng)衰弱癥狀繁多，且病程遷延，得病后短期內(nèi)能藥到病除者甚少，雖現(xiàn)有治療神經(jīng)衰弱的方法不少，如藥物治療、心理治療、康復(fù)治療、物理治療，中醫(yī)治療等等，每種治療方法都各有所長(zhǎng)，很難說(shuō)其中的哪種方法效果最好。選擇治療方法一般都因人而異。有些病人聽(tīng)人介紹說(shuō)某藥物或某種方法治神經(jīng)衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更換成他人的方法，結(jié)果不僅不見(jiàn)有效，原先的療效可能也因此一并丟失了。
因此，治療神經(jīng)衰弱正確的方法應(yīng)該是，在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)病情選擇合適的方法，一旦方案既定，不宜隨意更動(dòng)，見(jiàn)效后仍需作適當(dāng)鞏固。以下是目前臨床上幾種常用的治療方法：
藥物治療：最新的舒眠解郁組合階梯式療法；較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對(duì)穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺(jué)腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。
天麻素注射液治療神經(jīng)衰弱有明顯的作用（丹彤或曲絡(luò)彤天麻素注射液）
中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時(shí)應(yīng)按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針灸、氣功、推拿、拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對(duì)部分神經(jīng)衰經(jīng)也有一定療效，可在醫(yī)師指導(dǎo)下選用。另外據(jù)《本草衍義補(bǔ)遺》中記載：石膏，本陽(yáng)明經(jīng)藥，陽(yáng)明主肌肉，其甘也，能緩脾益氣，止渴去火，其辛也，能解肌出汗，上行至頭，又入手太陰、少陽(yáng)，而可為三經(jīng)之主者。研為末，醋研丸如綠豆大，以瀉胃火、痰火、食積。 使用天然石膏礦石中的精品（纖維石膏）為原料，手工精心雕刻，磨制而成的石膏枕頭具有鎮(zhèn)靜、除煩、防暑的作用。睡覺(jué)時(shí)將降壓枕置于床頭，人仰臥，頭頸枕在高拱面，報(bào)腦放至凹而處，靜心入睡。
中藥治療：中醫(yī)藥治療神經(jīng)衰弱、失眠有其獨(dú)到的見(jiàn)解,且療效顯著。傳統(tǒng)的以西藥治療失眠和抑郁癥的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥具有安眠抑郁藥沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)，即不會(huì)成癮，也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代化也讓中醫(yī)藥在治療神經(jīng)衰弱、失眠癥領(lǐng)域大顯身手，通過(guò)精選天然名貴藥材，組合治療神經(jīng)衰弱、失眠的優(yōu)秀方劑，有一大批高科技中醫(yī)藥成果在神經(jīng)衰弱、失眠治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，如酸棗仁膠囊、 百合酸棗仁膠囊、九味神安膠囊等，加之采用心理行為治療方法，對(duì)解決失眠，提升睡眠質(zhì)量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現(xiàn)象；舒解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經(jīng)衰弱等不適癥狀，取得了十分滿意的療效。
心理治療：可以通過(guò)解釋、疏導(dǎo)等向病人介紹神經(jīng)衰弱的性質(zhì)，讓其明確本病并非治愈無(wú)望，并引導(dǎo)其不應(yīng)將注意力集中于自身癥狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可采用自我松弛訓(xùn)練法，也有心理醫(yī)生采用催眠療法治療。
物理治療：有經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療、電磁場(chǎng)治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
總之，治療神經(jīng)衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調(diào)動(dòng)病人主觀能動(dòng)性，積極配合治療，更能達(dá)到最佳治療效果。
神經(jīng)衰弱用的物理療法
（l）水療法：①礦泉?。喝珉比?、硫化氫泉、氯化鈉泉、碳酸泉等。溫度37～38℃，每日11次，15～20分鐘，20次為1個(gè)療程。碳酸泉浴時(shí)溫度為30～35℃，每日1次，5～10分鐘，15次為1個(gè)療程。②松脂浴：在浴盆中加入松脂粉60克，每日1次，15分鐘，15次為1個(gè)療程。③低壓淋?。核畨河?個(gè)大氣壓以下，溫度為37～38℃，每日1次，15～30分鐘，20次為1個(gè)療程。④溫水浴：溫度為37～38℃，每日1次，15～20分鐘，20次為1個(gè)療程。
（2）穴位電療法：在內(nèi)關(guān)、神門、間使、曲池、合谷、太陽(yáng)、風(fēng)池、足三里、三陰交、涌泉等選出上下對(duì)稱的雙穴4個(gè)，也可用百會(huì)、中皖、氣海、腎俞、大椎、關(guān)元、命門等單穴治療，用下行直流電2～6毫安，20分鐘。也可用低頻脈沖的方波、三角彼或感應(yīng)電，頻率20～100赫茲，1～2毫安。感應(yīng)電用小到中等量，每日1次，30～60分鐘，20次為1個(gè)療程。
（3）電針療法：在中醫(yī)針灸的基礎(chǔ)上，加以適當(dāng)?shù)碾娏鳎娏鞔笮∫蛉硕?，以能忍耐為度），每?次，15～30分鐘，10次為1個(gè)療程。可連續(xù)2～3個(gè)療程。
（4）磁療法：用磁椅或一般磁片，取穴同穴位電療法，0.05～0.1伏特，每次取2～3片，連續(xù)貼敷，每5～7日復(fù)查1次，如效果不滿意，可更換穴位，20～30日為1個(gè)療程。
（5）電睡眠療法：眼部罩陰極，枕部置陽(yáng)極，用方波脈沖電流，波寬0.2～0.3毫秒，頻率6～20赫茲，6～8毫安，每日1次，40～60分鐘，15次為1個(gè)療程。
（6）靜電療法：全身淋浴法，頂部為陰極，足底為陽(yáng)極，40千伏，每日1次，15分鐘，20次為1個(gè)療程。
（7）短波和超短波療法：2個(gè)10平方厘米圓片電極在額前作左右對(duì)置，微熱量，每日1次，10～15分鐘，15次為1個(gè)療程。
（8）紫外線療法：①脊技區(qū)照射法。沿脊柱分區(qū)，10厘米×25厘米為1l區(qū)，3～5MED（最小紅斑量），隔日1次，輪流交替照射，6～9次為1個(gè)療程。②領(lǐng)區(qū)照射法。領(lǐng)部分3個(gè)區(qū)，條件方法同上。③全身照射法。從0.25MED開(kāi)始，每日1次，每次增加0.25MED，至3～4MED為止，20次為 1個(gè)療程。
（9）直流電離子導(dǎo)入法：①溴離子導(dǎo)人：全身法或眼枕法，5％一10％演化鈉接陰極，置眼部，枕部接陽(yáng)極，2～5毫安，每日1次，20分鐘，20次為1個(gè)療程。②鈣離子導(dǎo)人：用10％氯化鈣置于領(lǐng)部接陽(yáng)極，陰極置于腰骶部，10～20毫安，每日1次，20分鐘，20次為1個(gè)療程。③雙鉤藤導(dǎo)人：用20％雙鉤藤液置于上背部接陽(yáng)極，陰極置于腰骶部，其他條件同上。④丹參和演化鉀離子導(dǎo)人：10％丹參煎液置于前額接陽(yáng)極，用10％演化鉀溶液置于頸后部接陰極，25毫安，每日1次，20分鐘，15次為1個(gè)療程。療程間休息期為1周。⑤淫羊藿導(dǎo)人：用于治療性神經(jīng)衰弱，以淫羊藿黃酮3毫克置于腰部帶形電極接陰極，另外用2個(gè)10厘米×15厘米電極置于雙大腿前面接陽(yáng)極，0.05～0.1毫安／平方厘米，每日1次，20分鐘，20次為1個(gè)療程。⑥復(fù)方五昧子酊導(dǎo)人：五昧子500克，酸棗仁及太子參各250克浸人60％酒精4000毫升中天，提純、過(guò)濾后熔封瓶中滅菌備用。用于衰弱型神經(jīng)衰弱。額枕法，藥物由陰極導(dǎo)人，額部置陰極，枕部置陽(yáng)極，每日1次，15次為1個(gè)療程。⑦谷氨酸離子導(dǎo)人：用于衰弱型神經(jīng)衰弱。2％～5％谷氨酸鈉置于額部接陰極，陽(yáng)極置于枕部，2～5毫安，每日1次，20分鐘，20次為1個(gè)療程。
（10）經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平療法：取穴同穴位電療法，用高壓低頻電流，每日1次，電流量以能耐受為度，30分鐘，12次為1個(gè)療程。
（11）拔火罐療法：在穴位電療法中介紹的穴位中選取適宜拔罐處，進(jìn)行拔罐療法。1次～6穴，每日1次，每次20分鐘?！ ?/p>
中醫(yī)治療方法
(一)、發(fā)好蓮子200克，京糕25克，冰糖、香精適量。將蓮子放入碗內(nèi)加冰糖上籠蒸爛，取出瀝凈糖水，倒人湯碗內(nèi)，把京糕切成丁，放在蓮子上。在凈鍋內(nèi)放冰糖、清水，使冰糖化開(kāi)，再放入蒸蓮子糖水，燒開(kāi)撤出浮沫，加香精，澆在蓮子上即成。本方健脾補(bǔ)腎，寧心安神，消食開(kāi)胃，適用于神經(jīng)衰弱，癥見(jiàn)心悸、虛煩、失眠等癥患者食用。
(二)、棗仁10克，黃花菜20根。將棗、菜炒至半熟，搗碎研成細(xì)末，睡前1次服完。
本方疏肝健脾，寧心安神，適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。
(三)、干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。
將干蛤士蟆油用溫水泡開(kāi)，擇出黑線洗凈，用開(kāi)水氽一下?lián)瞥?，切成小?將菠菜洗凈切段，放開(kāi)水略燙一下;坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開(kāi)，撇凈浮沫，點(diǎn)味精，撒上菠菜即成?！ ?/p>
神經(jīng)衰弱喝點(diǎn)刺五加
秋天里很多中老年人會(huì)出現(xiàn)體倦乏力的情況，有些人患上了神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)而且記憶力差。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院中醫(yī)專家陳建國(guó)指出，中老年人在秋天不妨服用些刺五加，對(duì)治療神經(jīng)衰弱很有好處。刺五加的服用方法有很多，可以取幾片薄片泡水代茶飲，也可以泡酒喝，對(duì)于神經(jīng)衰弱嚴(yán)重的病人可以嘗試以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合歡皮15克，菌靈芝30克(先熬)，酸棗仁15克，茯神15克，當(dāng)歸15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。 服用一段時(shí)間刺五加，可以起到治療失眠、降血壓、增強(qiáng)機(jī)體防御能力等作用。 值得注意的是，刺五加原名五加皮，分為刺五加、五加皮、香加皮三種不同藥材，很容易混淆。其中，香加有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，但該藥有毒，易引起心腎功能損害。另外，陰虛火旺者忌用?！ ?/p>
神經(jīng)衰弱的自我調(diào)節(jié)
（1）通過(guò)心理咨詢，減輕心理負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治愈本病的信心。
（2）通過(guò)呼吸控制法加以調(diào)節(jié)。呼吸法有：
①深呼吸法，做到深長(zhǎng)緩慢，腹部上下起伏，注意體會(huì)呼吸時(shí)的聲音和軀體越來(lái)越松弛的感覺(jué)。
②嘆氣法，站立或坐著深嘆一口氣，然后讓新鮮空氣自然地進(jìn)入肺部。
③拍打呼吸法，直立，兩手自然垂直，慢吸氣，后用兩手指尖或手掌輕敲打胸部各部位，呼氣時(shí)適當(dāng)用力一點(diǎn)一點(diǎn)間歇地吐。
④交替呼吸法，即堵住一側(cè)鼻孔吸氣，換堵一側(cè)呼氣，反復(fù)10-30次。
（3）通過(guò)自我暗示法加以自我調(diào)節(jié)。比如在睡前，主要通過(guò)言語(yǔ)暗示，放松身體各部位。注意切勿速度過(guò)快或漫不經(jīng)心。催眠的暗示語(yǔ)可以是："我的全身輕松了，困乏了……我的全身都充滿了倦意，手腳已無(wú)力動(dòng)了，我很想睡了……我的眼睛已睜不開(kāi)了，我真想閉上眼睡一覺(jué)了……我很快就會(huì)睡著了……濃濃的睡意籠罩了我，我要睡了，要深深地睡一覺(jué)了……我要睡了，我馬上就要熟睡了……"注意千萬(wàn)別去想這暗示語(yǔ)是否有道理或有作用，只要跟著做就行了。
（4）音樂(lè)治療。根據(jù)自己的癥狀情況和條件，選用一些古典式輕音樂(lè)曲，或清晨，或下午作業(yè)疲勞時(shí)，或入睡前，邊休息邊聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)（盡量不要用迪斯科之類樂(lè)曲），常有消除疲勞和緊張，減輕心理壓力及娛樂(lè)身心等一舉多得之效。需要提醒的是，聽(tīng)音樂(lè)時(shí)間要合理，不要過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)音量也不要過(guò)重，否則，恰得其反。
⑸ 運(yùn)動(dòng)療法，根據(jù)自己的體力，每天適當(dāng)?shù)淖鲎鲇醒踹\(yùn)動(dòng)（有氧運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)的程度，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好及體力運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后并不感到累而是身心舒暢）
神經(jīng)衰弱患者的注意事項(xiàng)
神經(jīng)衰弱注意營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)障礙時(shí)也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的一些癥狀。饑餓時(shí)人可以出現(xiàn)疲勞感、注意力渙散、行動(dòng)遲緩、頭痛頭暈、嗜睡或失眠等神經(jīng)衰弱癥狀，除食物以外對(duì)任何事物都不感興趣。此外維生素 B、維生素 C的缺乏，水、鹽的攝人不足等等，都可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀。大腦需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了脂類、蛋白質(zhì)、糖類、氧氣和水分以外，其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。神經(jīng)衰弱患者在飲食療法方面應(yīng)特別注意食用下列對(duì)腦有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。
富含脂類的食物：如肝、魚(yú)類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚(yú)、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物：如酵母、肝、卷心萊及海藻等。
富含維生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。 靈芝大麥治神經(jīng)衰弱
靈芝10克，大麥50克。將靈芝剪碎加水，煎煮取汁。大麥磨碎，用靈芝汁煮，加白糖適量?？僧?dāng)早餐或夜宵食用，每日1次。（摘自7月26日《中國(guó)老年報(bào)》）
富含微量元素的食物：如動(dòng)物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆制品、魚(yú)肉、菠菜、大白菜等?！∩窠?jīng)衰弱是指患者精神活動(dòng)長(zhǎng)期過(guò)度緊張，導(dǎo)致大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，屬于神經(jīng)官能證的一種類型。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為該病屬于驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等范疇。神經(jīng)衰弱患者使用藥膳調(diào)理，就是按照中藥的性味功能與適宜的食物相結(jié)合，經(jīng)過(guò)烹調(diào)制作后，使之與人體臟腑陰陽(yáng)、氣血盛衰、寒熱虛實(shí)相匹配，從而達(dá)到治療神經(jīng)衰弱的目的。
芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時(shí)小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。
百合棗龜湯:龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。
鮮花生葉湯:鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。
蔥棗湯:大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開(kāi)，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等證。
龍眼姜棗湯:龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤(rùn)、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血安神的功效，適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。
蓮子桂圓湯:蓮子(去芯)、茯苓、芡實(shí)各8克，龍眼肉10克，文火燉煮50分鐘，棄去藥渣，至煮成黏稠狀，再攪入紅塘，冷卻后飲湯，此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血安神的功效，適用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經(jīng)衰弱等證。
神經(jīng)衰弱和女性月經(jīng)也有關(guān)系
正常婦女，在經(jīng)前期也會(huì)有一些生理和心理方面的改變，如乳房腫痛、腰痛、小腹脹、倦怠乏力、情緒急躁、易發(fā)脾氣等。但一般是可以自行控制的。個(gè)別婦女癥狀較為嚴(yán)重，醫(yī)學(xué)上稱為“經(jīng)前期緊張癥”，需要服通知中藥治療，或進(jìn)行內(nèi)分泌檢查。
女性神經(jīng)衰弱患者，月經(jīng)前期，由于雌激素水平增高，黃體酮缺乏等影響，?？梢?a href="/w/%E6%80%A7%E6%BF%80%E7%B4%A0" title="性激素">性激素間的不平衡，導(dǎo)致水、鈉潴留，從而加重神經(jīng)衰弱的癥狀，如煩悶、焦慮、急躁或悲傷、抑郁、對(duì)外界刺激過(guò)于敏感等。
從另一個(gè)方面來(lái)講，神經(jīng)衰弱也可影響月經(jīng)規(guī)律，因?yàn)樵陆?jīng)是由丘腦和垂體控制和調(diào)節(jié)，而丘腦和垂體又受大腦皮質(zhì)的管理。如大腦皮層功能障礙，就可以通過(guò)丘腦和垂體使月經(jīng)發(fā)生紊亂。對(duì)于這類患者，往往是神經(jīng)衰弱隨月經(jīng)周期變化而起伏，治療上應(yīng)同時(shí)兼顧，中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱，有時(shí)采用疏肝調(diào)經(jīng)的方法，如逍遙散治療神經(jīng)衰弱患者的月經(jīng)失調(diào)，有較滿意的效果。
神經(jīng)衰弱不會(huì)發(fā)展為精神分裂
有一些患神經(jīng)衰弱的病人向醫(yī)生咨詢：患神經(jīng)衰弱多年，多方求醫(yī)療效不佳，是否會(huì)轉(zhuǎn)變成精神分裂癥？醫(yī)生會(huì)明確地告之：不會(huì)。
心理學(xué)專家指出，神經(jīng)衰弱和精神分裂癥是性質(zhì)完全不同的兩類疾病。二者不僅在臨床表現(xiàn)上有根本區(qū)別，而且其病因、治療方法、藥物應(yīng)用、轉(zhuǎn)歸和預(yù)后等都不相同，在長(zhǎng)期的臨床研究和觀察中，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱發(fā)展或轉(zhuǎn)變成精神分裂癥。
精神衛(wèi)生專家在臨床研究中發(fā)現(xiàn)，確有個(gè)別精神分裂癥病人早期有“頭昏、頭痛、周身不適、情緒波動(dòng)、多疑、失眠和記憶力減退”等神經(jīng)衰弱癥狀。但是，精神分裂癥病人與真正的神經(jīng)衰弱有本質(zhì)的不同，前者對(duì)自己的疾病并不像后者那樣焦慮與重視，往往聽(tīng)之任之，缺乏求治的主動(dòng)性，而且，精神分裂癥病人的情感反應(yīng)明顯減退，對(duì)人冷淡、對(duì)工作不負(fù)責(zé)任、對(duì)親人缺乏應(yīng)有的熱情。有些精神分裂癥病人還表現(xiàn)出奇特的觀念和行為，有令人難以理解的表現(xiàn)等等。
我國(guó)藥理學(xué)專家提出，精神分裂癥有難治易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，所以治療要及時(shí)、系統(tǒng)和徹底，服藥要按時(shí)、按量，堅(jiān)持不間斷。社會(huì)、家庭和醫(yī)生對(duì)病人的照顧要耐心、周到、合理。而神經(jīng)衰弱的治療方法比較簡(jiǎn)單，除了采用維生素B1和谷維素等藥物治療以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能以外，靜坐對(duì)治療神經(jīng)衰弱效果較好，它既可使大腦皮層得到充分的休息，又能使腦細(xì)胞迅速恢復(fù)正常的功能和工作能力?！ ?/p>
慢性前列腺炎易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱
多數(shù)患上慢性前列腺炎的病人常常有神經(jīng)衰弱癥狀，表現(xiàn)為精神差、記憶力減退、頭昏、失眠、抑郁、情緒不穩(wěn)定、疲乏等，這是什么原因呢？一位男性科專家解釋，精神因素是誘發(fā)神經(jīng)衰弱的主要原因。
原來(lái)，前列腺所處的部位在盆腔深部，這里密布神經(jīng)，來(lái)自于前列腺炎的不適癥狀成為一種不良信號(hào)，不斷地傳向腦部，這些信號(hào)使腦神經(jīng)細(xì)胞長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)中，導(dǎo)致神經(jīng)功能降低。加上不少慢性前列腺病人對(duì)自己身上出現(xiàn)的許多癥狀十分緊張，在眾多因素交織影響下，神經(jīng)衰弱等癥狀便接踵而來(lái)。
心理矛盾——神經(jīng)衰弱的患病危機(jī)
著名病理學(xué)家杜搏斯教授說(shuō)過(guò)：“最健康的人是那些在婚姻、家庭及工作上能勝任，情緒愉快，充滿如意和滿足情緒的人。如果婚姻波折，在人際關(guān)系方面擺脫不了煩惱，覺(jué)得自己事業(yè)和前途渺茫，包袱沉重的人，將有最大的患病危機(jī)?！?/p>
這種患病危機(jī)除可能引起常見(jiàn)的身心疾病如高血壓、胃潰瘍之外，通常還可引起神經(jīng)衰弱。
心理因素是引起神經(jīng)衰弱的重要因素之一，長(zhǎng)期處于心理矛盾和沖突的人，如果本人存在神經(jīng)衰弱的易患素質(zhì)，就極有可能致病。 辯證唯物論認(rèn)為世界充滿矛盾，矛盾無(wú)時(shí)無(wú)刻無(wú)處不在。人的內(nèi)在心理活動(dòng)也是處于各種矛盾之中，美好的愿望，生活的要求，崇高的理想，事業(yè)的追求往往受到客觀環(huán)境的限制，當(dāng)這些主觀愿望與客觀事實(shí)不相協(xié)調(diào)(不能滿足時(shí))，就產(chǎn)生了心理矛盾，人就可能表現(xiàn)出情緒抑郁、心情不舒、煩躁等。產(chǎn)生心理矛盾的因素通常有：
(1)失戀或婚姻失敗；
(2)考試成績(jī)不佳，重大考試落榜；
(3)下崗、失業(yè)，畢業(yè)分配工作崗位不理想；
(4)子女就業(yè)、學(xué)習(xí)等問(wèn)題；
(5)夫妻分居，性生活不和協(xié)；
(6)鄰里關(guān)系不協(xié)調(diào)；
(7)退休后生活單調(diào)；
(8)精神空虛，終日無(wú)所事事，缺乏生活樂(lè)趣和動(dòng)力；
(9)被人歧視、冷落；
(10)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)太重；
(11)生活瑣事與人爭(zhēng)吵。
保健
此外，還可選用食療保健驗(yàn)方：
天麻燉雞
材料：母雞1只（重約1500g），天麻15g，水發(fā)凍菇 50g，雞湯 500g，調(diào)料適量。
烹制方法：將天麻洗凈切片，放入碗中，上籠蒸10min取出。雞去骨切成小塊，用油氽一下，撈出。蔥、姜用油煸出味，加入雞湯和調(diào)料，倒入雞塊，用文火燜40min，加入天麻片，再燜5min，勾芡，淋上雞油。
食法、食量：佐餐或單食均可。
功能：平肝息風(fēng)，養(yǎng)血安神。
小技巧：偏方
1：睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會(huì)很快入睡。
2．睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
3．睡前，將1匙食醋對(duì)入冷開(kāi)水中飲用能助睡。
4．百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。
5．鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。
6．取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
7．可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
8．取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)榨汁。調(diào)和后，于睡前30分鐘飲用。
9．萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時(shí)，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。
10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。
11．一杯酸奶，一個(gè)香蕉，每晚睡前食用。此方對(duì)半夜不能入睡的患者尤為有效，飲用后可使患者血糖升高，快速入睡。
12．啤酒半瓶，每晚睡前半小時(shí)飲，連飲數(shù)周，可著枕即睡，通宵熟睡。
13．牛奶煮蛋黃，可治“虛煩不眠”之癥，效果良好。
14．小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調(diào)服，睡前半小時(shí)進(jìn)食1小碗，能使人迅速發(fā)困、安眠入睡。
15．大棗、大米兩味同煮粥食用，每晚適量食用，催眠作用很好
花生葉湯
取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見(jiàn)效于第2-3個(gè)療程中。適用于肝火上炎型及心腎不交型患者。
蓮心湯
取蓮子心30枚，放鹽少許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用于肝火上炎型、心腎不交型患者。
取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。
薏仁紅棗粥
取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用于心腎不交型患者。
合歡葉湯
取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。
杞葉炒豬心
取豬心1個(gè)，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用于加氣血兩虛型神經(jīng)衰弱，以及癲狂、精神分裂癥等。
五味子湯
取五味子15-20克，水煎服。適用于神經(jīng)衰弱。
二味豬腦湯
取豬腦1個(gè)，懷山藥50克，枸杞15克，洗凈后同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用于神經(jīng)衰弱。
拌豬腦
將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水后加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘左右取出，涼后加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用于神經(jīng)衰弱。癥見(jiàn)失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、頭昏、乏力。
蓮子百合豬肉湯
取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟后調(diào)味即成。適用于神經(jīng)衰弱。癥見(jiàn)心悸、失眠、頭昏、遺精等。
核桃仁、黑芝麻、桑葉各30g，共搗泥為丸，每丸重9g。一日2次，每服一丸。
神經(jīng)衰弱患者的藥膳療
在祖國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中，有不少關(guān)于藥膳的論著，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，是一項(xiàng)寶貴的醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)。數(shù)千年來(lái)為我國(guó)人民和世界人民的保健事業(yè)作出了很大的貢獻(xiàn)，至今對(duì)不少慢性疾病的防治，仍有很大的實(shí)用價(jià)值。
現(xiàn)就有關(guān)防治神經(jīng)衰弱的藥膳配方介紹如下：
(1)桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血之功效。適用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
(2)海參粥：海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透，洗干凈，切片煮爛后，同米煮成稀粥。有補(bǔ)腎益精養(yǎng)血之功。適用于精血虧損、體質(zhì)虛弱、腎虛尿頻的患者。
(3)柏子仁粥：柏子仁10～15克、蜂蜜適量和粳米50～100克煮成稀粥。有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)心安神之功。適用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥，有同樣療效。
(4)枸杞粥：構(gòu)把60克、大米120克。將構(gòu)把洗凈，擇去雜質(zhì)備用。將大米淘洗干凈，下鍋煮至半熟，倒人構(gòu)把一同煮熟即可。其特點(diǎn)是紅白相映，稠糯微甜。有補(bǔ)腎明目聰耳之功，對(duì)頭昏眼花耳鳴有效。
(5)小麥粥：由小麥、大棗、粳米組成，是一劑治療心氣不足所致失眠、心悸、精神恍餾的良方，具有安心神、補(bǔ)脾胃之功。小麥粥的煮制方法是：取小麥100克，洗凈，放人適量水中，煮沸20～30分鐘后將小麥撈出，加入淘凈粳米100克、去核大棗6枚，煮熟后食用。每日～2次。連服5～6天。若于本粥中加入炒棗仁10克，則安神效果更佳。
(6)百合粥：老年人體弱多病，心血不足，往往導(dǎo)致心腎不交，失眠，多夢(mèng)，健忘，心煩意亂，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香氣味，加冰糖適量，早晚各服1次。失眠嚴(yán)重者，可沖服朱砂1克，每日2次。百合內(nèi)含有少量淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、微量生物堿(秋水仙堿)。具有清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺安神的功能，是治療神經(jīng)衰弱的強(qiáng)壯滋補(bǔ)有效藥物。
(7)糯米山藥蓮子粥：鮮淮山藥90克(切片)、蓮子30克、粳米250克，共煮粥，加少許糖漬桂花，即可服食。有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、寧心安神之效。
有此一說(shuō)：吃豬蹄可治神經(jīng)衰弱
豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個(gè)氨基酸中就有一個(gè)甘氨酸。食入豬蹄后，膠原蛋白在人體小腸中可被轉(zhuǎn)化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內(nèi)參與合成膠原，而且它在大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用。因此食用豬蹄有利于減輕中樞神經(jīng)的過(guò)度興奮，對(duì)焦慮及神經(jīng)衰弱、失眠等有改善作用。人們還發(fā)現(xiàn)，有的人小腿麻木，還有某些藥物引起痙攣現(xiàn)象，常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用。
但應(yīng)注意，因豬蹄油脂過(guò)多，動(dòng)脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰濕陰滯、消化不良者也應(yīng)慎用。
參看
- 治療神經(jīng)衰弱的藥品列表
- 《自我調(diào)養(yǎng)巧治病》- 神經(jīng)衰弱
- 《手穴手紋診治》- 神經(jīng)衰弱
- 《老年百病防治》- 神經(jīng)衰弱
- 《家庭醫(yī)學(xué)百科·醫(yī)療康復(fù)篇》- 神經(jīng)衰弱
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