A+醫(yī)學(xué)百科 >> 季節(jié)性情緒失調(diào)

季節(jié)性情緒失調(diào)（英文：Seasonal Affective Disorder，或SAD，以下簡(jiǎn)稱SAD）也叫做“冬季憂郁癥”^[1]，是一種感情的，或者情緒的失調(diào)。大多數(shù)的SAD患者在一年的大部分時(shí)間都有良好的健康狀態(tài)，但冬季或者夏季會(huì)感到憂郁的癥狀。在熱帶，SAD即便存在也很少見。但在北緯30度以北或者南緯30度以南，SAD顯著存在。

目錄 1 病理 2 治療 3 注釋與參考 4 外部鏈接 5 參考來源

病理

據(jù)信，季節(jié)性的情緒波動(dòng)同陽光有很大關(guān)系，而非同溫度。故SAD在中緯度、具有溫和冬季的地域也普遍存在，比如西雅圖和溫哥華。居住在北極圈內(nèi)的人，由于極夜的緣故，特別容易受其影響。綿長(zhǎng)的陰天也可以加重SAD。

SAD是一種嚴(yán)重的失調(diào)，有時(shí)或許需要住院治療。SAD的癥狀同情緒不良^[2]或憂郁癥^[3]相似。有時(shí)候，患者或許并不感到沮喪，而是無力起床、做事。SAD研究者，醫(yī)學(xué)博士諾曼·羅森塔^[4]把它描述為“能量危機(jī)”。他估計(jì)SAD在美國(guó)成年人中的流行程度為1.4%（佛羅里達(dá)）和9.7%（新罕布什爾）。

關(guān)于它的病因有多種說法。一說SAD和 血清素的缺乏有關(guān)，并且全光譜的人造光可以通過刺激血清素的產(chǎn)生而改善狀況。但關(guān)于這個(gè)理論尚有爭(zhēng)議。另一理論認(rèn)為松果體產(chǎn)生的褪黑素才是主要原因，因?yàn)樗晒w和視網(wǎng)膜之間有聯(lián)系。有些研究顯示SAD患者的褪黑素水平和沒有患SAD的人相比，并無差別。但是，不能合成褪黑素的老鼠確實(shí)表現(xiàn)出“類似沮喪”的行為。

治療

盡管羅森塔博士首先稱其為“冬季憂郁”^[5]，這個(gè)詞常指一種相對(duì)溫和的形式的SAD。有這種SAD的人冬天更多。這種憂郁的感覺可以通過戶外活動(dòng)，尤其在陽光充足的日子里，來減輕或者消除。因?yàn)閼敉饣顒?dòng)帶來更多的日光接觸。（大多數(shù)人的冬季戶外活動(dòng)較少）人類情緒，能量水平，和季節(jié)之間的關(guān)系有充分的記錄，甚至在健康的個(gè)人身上也有。特別是在高緯地區(qū)（北緯或南緯50度），人們感到精力低下是很普遍的。

冬季憂郁癥在斯堪地納維亞人中很普遍。據(jù)估算大約有20%的瑞典人受其影響。公元六世紀(jì)的學(xué)者約爾丹尼斯，在其著作中首次描述SAD。

注釋與參考

外部鏈接

• 如何應(yīng)對(duì)“季節(jié)性情緒失調(diào)”

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參考來源

• 維基百科-季節(jié)性情緒失調(diào)

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