自慰
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自慰，過去稱為手淫。不同地區(qū)有不同稱呼，例如：打手槍、摞管、打飛機(jī)、打炮等（多用于描述男性自慰，后兩者也可用來指房事。）因?yàn)樽晕糠椒ㄓ泻芏喾N，而且并不一定用手。有些人就以為自慰的時(shí)候，沒有用手，所以就不是“手淫”。這是錯(cuò)誤的看法。淫在中文為貶義詞，這是一種正常的性行為。所以正確，科學(xué)的稱呼應(yīng)該是自慰。
總結(jié)
- 適度自慰不會(huì)影響健康
- 如何定義適度，請(qǐng)往下看
- 自慰不會(huì)導(dǎo)致早泄，而是因?yàn)槊看巫晕繒r(shí)擔(dān)心被人發(fā)現(xiàn)而匆匆完事，久而久之變成習(xí)慣性早泄。
- 自慰不會(huì)導(dǎo)致腎虧，而可能是腰部軟組織勞損，這是較為輕微的情況，可矯正。
- 應(yīng)正確看待自慰。
自慰方法
一般是指用手或者其他方法來撫摸、刺激自己的外生殖器，直到性高潮。任何方式的撫摸刺激生殖器及身體的其他敏感部位，以求性快感和性高潮的行為都可以視為自慰。如果二個(gè)人用手互相撫摸對(duì)方的生殖器，應(yīng)該稱為手交。而非手淫，或者互相自慰（自相矛盾的說法）。
男性一般采用手指擠壓、上下?lián)崦?a href="/w/%E9%98%B4%E8%8C%8E" title="陰莖">陰莖，摩擦龜頭等形式，也有將陰莖摩擦其他物品。有些男性身體其他部分，例如：乳頭也很敏感。自慰的時(shí)候也會(huì)撫摸，摩擦自己的乳頭或者其他敏感部位。自慰最后的結(jié)果是射精。
女性一般采用通過夾緊雙腿刺激陰部，撫摸乳房，摩擦乳頭，使用手指摩擦小陰唇，或者按摩，按壓陰蒂的形式，也有人使用手指或借助物品刺激陰道內(nèi)部，直到性高潮。
男女也可以使用自慰器，或者其他物品自慰。但是，如果使用不當(dāng)，有可能會(huì)造成身體傷害。無論男女，都不應(yīng)該將任何物品插入尿道。
如何正確評(píng)價(jià)自慰？
古人說 “一滴精，十滴血”?，F(xiàn)在大家都知道，這個(gè)說法是不正確的。但是對(duì)自慰的偏見還是廣泛存在的。人年輕的時(shí)候，激素很多。所以自慰頻率也多，很正常。每個(gè)人的發(fā)育時(shí)間都有所不同，所以什么時(shí)候開始自慰，都很正常。有些人胡說八道，說什么自慰會(huì)導(dǎo)致早熟。其實(shí)他們都是科學(xué)盲，連基本的因果關(guān)系都不知道。正是因?yàn)橐恍┤嗽缡炝?，所以他們才?huì)有性欲，所以才會(huì)有自慰的行為。自慰是不會(huì)影響身體發(fā)育的。自慰也不會(huì)影響智商等等。自慰更不會(huì)影響日后的性生活。相反每個(gè)人可以通過自慰，來了解自己的身體，知道自己的敏感部位。對(duì)以后的性生活有幫助。只要不影響正常的生活規(guī)律，自慰多少次是沒有問題的。但有部分自慰的人可能擔(dān)心被別人發(fā)現(xiàn)，而每次都是匆匆了事，很快達(dá)到高潮，久而久之就會(huì)形成習(xí)慣性早泄（專指男性），所以自慰者應(yīng)該找一個(gè)較為安全理想的環(huán)境。
千萬不要聽信那些胡說八道的封建迷信說教，完全沒有必要自己嚇自己。有些人聽信那些謬論，而導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問題。所謂的自慰造成的問題，很多都是精神上的問題。自慰是非常正常和健康的事情。從古到今，有正常性欲的人都可能自慰過。那些說自慰有害的人，他們自己也做。所以沒有必要大驚小怪。對(duì)自慰有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，那些心理問題就會(huì)自然消失。而有些人牽強(qiáng)附會(huì)，將自慰說成是導(dǎo)致自己疾病的原因。有病不去看醫(yī)生，以為戒除自慰，疾病就會(huì)自然消失。這樣反而耽誤了就診時(shí)間。
自慰和房事，一個(gè)是自己做，一個(gè)和別人做。最后結(jié)果都是性高潮。和別人房事的時(shí)候，對(duì)方也可能用手撫摸。有時(shí)候，二個(gè)人在一起的時(shí)候，不一定有性行為。他們可以通過幫助對(duì)方手交而達(dá)到性高潮。如果男性自慰，就會(huì)導(dǎo)致所謂前列腺問題、早泄、陽痿等。女性自慰就會(huì)導(dǎo)致各種亂七八糟的婦科疾病等。那么為什么別人幫自己做，就對(duì)身體無害呢？過程還不都是一樣的嗎？ 何況，自慰的能量消耗遠(yuǎn)在房事之下。如果自慰真有害，那么房事的害處起碼是自慰的百倍啊。從古到今，有些男性心臟有問題，他們就會(huì)在房事過程中，突然死亡。這些都是有據(jù)可查的。性交可以傳染各種性病，包括不治之癥 - 艾滋病。所以說性交是會(huì)死人的！自慰再怎么“有害”，也不會(huì)感染性??！那些危言聳聽的人為什么不叫大家停止房事呢？
對(duì)于一個(gè)身心健康的人來說，適度自慰是安全無害的?；楹笞晕?，也是正常行為。在醫(yī)生，心理學(xué)家的指導(dǎo)下，自慰還可以治療某些性功能障礙，例如早泄、勃起困難、性冷淡，等。如果每次自慰時(shí)間太短，養(yǎng)成習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致以后性交時(shí)間很短。所以自慰的時(shí)候，應(yīng)該延長時(shí)間，起碼應(yīng)該在 10 分鐘以上。在房事前，男性可以先自慰一次。這樣就可以防止早泄。男性也可以通過自慰來采集精液標(biāo)本，以供臨床檢查。有些年輕，健康，智商高的男性也可以通過自慰，捐獻(xiàn)自己的精液給不孕的夫婦。
1991年6月，第十屆世界性科學(xué)大會(huì)在荷蘭的阿姆斯特丹召開。當(dāng)荷蘭衛(wèi)生、文化和社會(huì)部部長在大會(huì)開幕式上代表組委會(huì)莊嚴(yán)宣告：“自慰以前被認(rèn)為是一種病態(tài)，但現(xiàn)在認(rèn)為無害、甚至是健康的行為。如果某人有性問題，恰恰是那些不能自慰的人！”此時(shí)，來自 58 個(gè)國家的 800 多名性科學(xué)專家和學(xué)者報(bào)以熱烈的掌聲表示贊同。近 10 年來，美國、荷蘭等國的性學(xué)研究機(jī)構(gòu)經(jīng)過大量的實(shí)驗(yàn)證明：自慰不會(huì)引起人體生理、心理的異常，也不會(huì)引起性功能障礙。相反，自慰已成為治療某些性功能障礙（如性冷淡、性高潮缺失、早泄、陽痿、陰道痙攣等）的有效手段。自慰的危害就在于對(duì)自慰誤解導(dǎo)致的恐懼。至此，在西方性文化中，關(guān)于自慰的種種錯(cuò)誤看法得到糾正。
過去對(duì)于自慰的錯(cuò)誤看法
1767 年， 法國著名醫(yī)學(xué)家蕭索于寫成《論自慰所引起的種種障礙》一書，相信自慰會(huì)造成精神分裂。 19世紀(jì)，英國最保守的維多利亞女王時(shí)期（1836-1901），居然把自慰說成是「惡魔」，還是最下流的行為。
當(dāng)時(shí)，許多著名的學(xué)者和專家都認(rèn)為自慰會(huì)帶來惡疾。十九世紀(jì)末，法國著名的精神病學(xué)家和心理學(xué)家莫萊還說：「經(jīng)常自慰者，變得遲鈍而衰弱，眼球內(nèi)陷，眼圈發(fā)黑，兩目無神，雙手冰冷，經(jīng)常盜汗?！埂溉绻e以成習(xí)(自慰成習(xí)慣)，不能自拔，最終必將變成一名白癡，而產(chǎn)生憂鬱心理?！?早在1758年，《論自慰產(chǎn)生的疾病》這本書就寫著，自慰可致病，自該是罪惡的，所有疾病都?xì)w罪于自慰。為了制止不當(dāng)?shù)淖晕啃袨?，維多利亞時(shí)期的一些醫(yī)生，因此發(fā)明了連睡覺都必須穿的男性貞操裝置。
文獻(xiàn)上有關(guān)自慰與遺精的心理恐怖俯拾皆是。遺精恐怖的一個(gè)重要原因是"精子崇拜"，認(rèn)為精子是人類的精髓。醫(yī)學(xué)科學(xué)家確信，絕大多數(shù)自慰和遺精都是正常的性行為、性生理現(xiàn)象，對(duì)自慰與遺精的恐懼就不能算作正常的心理現(xiàn)象。
古代和當(dāng)代還有些性愚昧者常說自慰會(huì)“抽干骨髓”、“失明”、“精神失常”等等。為了杜絕自慰，大力宣揚(yáng)“御而不泄”、“還精補(bǔ)腦”?！妒ソ?jīng)》和醫(yī)學(xué)經(jīng)典上同樣連篇累續(xù)特別強(qiáng)調(diào)自慰和精神病的因果聯(lián)系。
1949年前，我國醫(yī)學(xué)書刊上充斥有遺精有損健康的偽宣傳，大街小巷都貼有防治遺精的靈丹妙方。醫(yī)書上將夢遺說成是 “最可怕的疾病”，可導(dǎo)致“陽萎”、“癲癇”、 “精神病”等。1950 年代出版的精神病學(xué)書刊資料上寫到，自慰可成為神經(jīng)質(zhì)和精神病的早期癥狀。
波蘭的性學(xué)家在８０年代對(duì)大學(xué)生作過一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)４３％的男大學(xué)生對(duì)遺精感到疑慮、苦惱，僅２０％認(rèn)為完全是一種正?，F(xiàn)象，其余的對(duì)此仍保留有部分模糊認(rèn)識(shí)。1981 年，在耶路撒冷召開第五屆世界性科學(xué)大會(huì)上有兩位印度醫(yī)生介紹，印度有９０％的醫(yī)生仍認(rèn)為“自慰有害”?！埃梗福サ拇髮W(xué)生也這樣認(rèn)為”；而８０％的醫(yī)生認(rèn)為“為了生命有活力應(yīng)該儲(chǔ)留精液”，９６％的大學(xué)生也相信儲(chǔ)留精液有好處。
現(xiàn)今性科學(xué)家斷然否定了“自慰有害”的謬論，認(rèn)為自慰的所謂罪過，即使存在，也是因?yàn)槟切┗奶频摹白晕坑泻Α钡目膳滦麄鞯慕Y(jié)果。較為代表性的觀點(diǎn)見于幾年前出版的《美國精神病手冊》，該書寫道：“自慰是標(biāo)準(zhǔn)的性行為的一種。之所以成為問題僅僅是因?yàn)樵谧晕康臅r(shí)候伴有一種犯罪的感覺和內(nèi)心的焦慮，愈來愈多的性科學(xué)家相信，自慰恐怖是人為的，自慰與精神病的聯(lián)系純屬子虛烏有，定要掛上鉤的話，只能是把自慰恐怖列入精神恐怖癥的一種?！?/p>
自慰有害的謬論與宗教信仰
中國古代對(duì)于性這個(gè)問題都是很避諱的，認(rèn)為性是骯臟的東西，所以很少談?wù)摗Ｖ形闹?，“自慰”被冠上“手淫”、“自瀆”的字眼。淫、瀆都為貶義詞。顯然這種行為自古到今都被認(rèn)為是“骯臟”的東西。既然是骯臟的東西，那么做了自然是“有害的”。所以就有所謂自慰有害的言論產(chǎn)生。望文生義，更加深許多男女的罪惡感。敗腎、腎虧、早泄、陽萎更是經(jīng)常與之相提并論。實(shí)際上，性是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過程，而“自慰”就是在這過程中，發(fā)展出來的行為。到目前為止，并沒有醫(yī)學(xué)上的證據(jù)可證明自慰會(huì)對(duì)健康和生育有傷害。倒是會(huì)造成許多人心理上有罪惡感。或?qū)W(xué)習(xí)上的困難、人際關(guān)系上的障礙等歸諸于自慰。
有些伊斯蘭教的教派是完全禁止自慰的。有些基督教的教派認(rèn)為，自慰往往包括性幻想，因此認(rèn)為自慰是一種罪惡。以前的歐洲人認(rèn)為，自慰會(huì)導(dǎo)致失明，手掌長毛，精神疾病等。在法國，據(jù)說自慰會(huì)導(dǎo)致失聰。
現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明自慰是無害的，為什么還會(huì)有人堅(jiān)信所謂的自慰有害論呢？這和他們的文化程度有關(guān)。對(duì)于這些人來說，自慰有害已經(jīng)成為了他們堅(jiān)定的宗教信仰了。即使有再多的科學(xué)證據(jù)，他們也拒絕接受。就如同很多基督徒在科學(xué)事實(shí)面前，仍然拒絕接受進(jìn)化論的正確性。他們依然堅(jiān)信上帝造人的傳說。對(duì)于那些相信自慰有害的人來說，自慰有害就是“科學(xué)真理”，其他一切自慰無害的言論都是“偽科學(xué)”。而且對(duì)于這些人來說，否定他們多年來堅(jiān)信的理論，等于否定了他們自己。這也是他們必須跨越的心理障礙，所以要他們承認(rèn)科學(xué)事實(shí)是很困難的。
在很多宗教中，他們?yōu)榱俗C明他們宗教的正確和真實(shí)，經(jīng)常會(huì)將很多自然現(xiàn)象說成是什么神靈現(xiàn)身等等。相信大家都聽說過，所謂上帝現(xiàn)身，觀音菩薩現(xiàn)身等傳說。對(duì)于那些迷信所謂自慰有害的人來說，他們也一樣。他們的那些網(wǎng)站也沒有什么科學(xué)數(shù)據(jù)。只要有人說他們因?yàn)樽晕康貌。麄円膊粫?huì)去核查研究，馬上就發(fā)表。對(duì)于這些迷信的人來說，你得病得的越重，他們就越喜歡。因?yàn)槟阕C明了自慰有害。事實(shí)上，他們那些網(wǎng)站所謂的因?yàn)樽晕慷貌〉娜耍际亲约赫f說的，完全沒有科學(xué)根據(jù)。就如同女人懷孕一樣，她可以說是張三的孩子，她也可以說是李四的孩子。只有做了科學(xué)分析，我們才可以確定孩子到底是誰的。那些所謂的因?yàn)樽晕慷鴮?dǎo)致的生理，心理疾病的“親身經(jīng)歷”，也是一樣的道理。導(dǎo)致疾病的原因有很多，并不能因?yàn)楸救苏f說，我們就可以相信。必須要經(jīng)過嚴(yán)格得科學(xué)分析，才能得出致病的原因。何況，根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)的概念，幾個(gè)人的親身經(jīng)歷是完全沒有代表性的。
這些人不知道如何進(jìn)行邏輯思考，做科學(xué)分析，他們是全盤接受洗腦。被洗腦以后，還到處繼續(xù)散布封建迷信。完全喪失了獨(dú)立思考的能力。如果因?yàn)閭€(gè)人信仰的問題，如同和尚，尼姑一樣，要強(qiáng)行壓抑自己正常的性欲，企圖戒除自慰，那是個(gè)人選擇。但是，普通人是完全沒有必要戒除不可能戒除的自慰的。
大陸，臺(tái)灣，香港有關(guān)自慰無害的科學(xué)觀點(diǎn)
清華大學(xué)附屬玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中： 自慰本身并不會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰或者陰道感染。導(dǎo)致女性生殖器感染的通常是自慰方式不當(dāng)，如向陰道內(nèi)塞入不清潔的異物；自慰時(shí)動(dòng)作過于劇烈；或者月經(jīng)期自慰等。 正確的自慰不僅是無害的，甚至是健康的行為。 國外有不少醫(yī)生還主張女性通過自慰獲得性高潮，以緩解痛經(jīng)問題。自慰的所謂“危害”恰恰源于宣傳的不當(dāng)。把自慰當(dāng)成一種錯(cuò)誤行為來宣傳，會(huì)對(duì)青少年造成巨大精神壓力，他們由此會(huì)對(duì)自慰產(chǎn)生自責(zé)、犯罪和恐懼心理。
成都大學(xué)心理健康教育中心： 現(xiàn)在國內(nèi)外對(duì)性自慰的看法越來越趨向無害的觀點(diǎn)，醫(yī)學(xué)家、心理學(xué)家一致認(rèn)為性自慰既不是不正常的，也不是對(duì)人體有害的行為；并且性自慰是沒有正常性生活的一種代償辦法，對(duì)調(diào)節(jié)煩躁的神經(jīng)系統(tǒng)有好處。
香港家庭計(jì)劃指導(dǎo)會(huì)： 醫(yī)學(xué)上已證明自慰對(duì)個(gè)人生理健康是沒有影響，并且能抒緩暫時(shí)的性抑壓。
臺(tái)灣泌尿科?？漆t(yī)師，臺(tái)灣男性醫(yī)學(xué)會(huì)性功能障礙諮詢顧問醫(yī)師，賴育宏 認(rèn)為： “根據(jù)性醫(yī)學(xué)的最新調(diào)查研究，我們能對(duì)自慰的認(rèn)識(shí)更加科學(xué)和完整，從而以更坦然的心態(tài)面對(duì)自慰這種曾遭遇污名化而實(shí)際上又普遍存在的性行為方式，也唯有透過公共衛(wèi)生的科學(xué)論證，才能真正將自慰”除罪化”?！芭R床上并不存在所謂的“過度自慰”的醫(yī)學(xué)名詞，尤其是性知識(shí)書刊及婚姻手冊長期以來不斷指出，過度自慰是一種病態(tài)，但是卻沒有定義所謂的”過度”。如果不過度沉溺于自慰，不致于影響婚姻生活或是平日工作，自慰并不是什么危險(xiǎn)行為?！?“多數(shù)有過自慰經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生指出，自慰是愉快的，也是緩解焦慮不安的有效方法?！?“當(dāng)今許多性學(xué)家普遍認(rèn)為，自慰不僅是健康正常的性行為，而且也是獲取有益性經(jīng)驗(yàn)的好方法?！?/p>
自慰會(huì)上癮嗎？
答案似乎很簡單，但這個(gè)問題本身就有問題。有些人危言聳聽，說什么自慰如同吸毒，完全就是謬論！大家天天都要吃飯喝水，我們是不是可以說吃飯喝水如同吸毒，也會(huì)上癮？何況，吃飯本身就是導(dǎo)致很多疾病產(chǎn)生的根本原因。從來也沒有人說吃飯有害，所以大家應(yīng)該戒除吃飯吧。夫妻之間經(jīng)常有房事，是不是因?yàn)榉渴乱矔?huì)上癮呢？正如前面所說，人都有性欲，自慰是正常性行為的一種。玩過電子游戲的人很多，但不是每個(gè)玩電子游戲的人都會(huì)上癮。心理正常的人是可以控制自己行為的。飯吃飽了，再好的魚翅、海參也不會(huì)吃。自慰也是如此。心理正常的人是不會(huì)因?yàn)樽晕慷习a的，所以說自慰會(huì)上癮是一種誤導(dǎo)。
自慰不會(huì)導(dǎo)致男女腎虛、腎虧
有些男女以為自慰會(huì)導(dǎo)致自己腎臟出現(xiàn)問題。他們中有幾個(gè)人知道人的腎臟在什么地方，人有幾個(gè)腎臟？如果真出了問題，應(yīng)該有什么感覺？ 關(guān)鍵是，為什么性交的男女的腎臟就沒有問題，為什么只有自慰的人才會(huì)有問題呢？何況，外國人根本就不知道什么是腎虛，什么是腎虧，他們還不是一樣的自慰。他們從來也不會(huì)因?yàn)樽晕慷鴵?dān)心自己的腎臟出現(xiàn)問題的。有誰聽說過外國人因?yàn)樽晕?，而短命的？顯然，自慰會(huì)導(dǎo)致腎虛，腎虧是沒有科學(xué)根據(jù)，而且也不合乎邏輯。
但確實(shí)存在部分經(jīng)常自慰者腰部酸痛不適，這并非因?yàn)槟I虧所致（其實(shí)西醫(yī)根本沒有腎虧這個(gè)詞語），而是因?yàn)檠寇浗M織勞損所致。長期反復(fù)自慰者，由于腰部軟組織（肌肉等）長時(shí)間處于一種緊張狀態(tài)，容易勞損，導(dǎo)致酸痛，這讓很多人誤以為是所謂的“腎虧”，這是非常不正確的。只要自慰適度，身心放松，自慰是沒有危害的。
自慰不會(huì)導(dǎo)致生殖器官縮小，變形，變色
時(shí)常看到網(wǎng)上有人宣揚(yáng)說什么，經(jīng)常自慰會(huì)導(dǎo)致陰莖、睪丸縮小變形等。這是一個(gè)危言聳聽的謬論。有些人卻信以為真，非常擔(dān)心。這是絕對(duì)不可能的。很簡單的道理。普通人坐著的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于自慰的時(shí)間。從來也沒有人說，因?yàn)樽约禾焯熳?，所以自己的臀部已?jīng)變平了。既然坐的時(shí)間這么長都不可能導(dǎo)致臀部變形，為什么自慰卻可能導(dǎo)致自己的器官變小，變形呢？顯然不符合邏輯思維。
自慰不是裹腳布。普通的自慰方法是絕對(duì)不可能導(dǎo)致陰莖縮小變形的。需要指出的是，有些亞洲男性本身就有一種特有的心理疾病，叫縮陽癥。他們認(rèn)為自己的陰莖會(huì)縮小，縮入腹內(nèi)或胸腔。這種問題，在西方社會(huì)卻很少見。假設(shè)自慰真會(huì)導(dǎo)致陰莖縮小，變形，為什么有性交的男人，他們的陰莖卻不會(huì)變小，變形呢？是否在和別人發(fā)生性關(guān)系的時(shí)候，都不可以用手了呢？尤其是那些說因?yàn)樽晕慷鴮?dǎo)致陰莖彎曲變形的人，他們換個(gè)手做，不就可以改變陰莖的方向了嗎？很簡單的道理，但是顯然是不可能的。因?yàn)殛幥o的形狀，如同一個(gè)人的臉和膚色一樣，有各種各樣的。是由一個(gè)人的先天基因決定的。說睪丸變小，也是一種錯(cuò)覺。因?yàn)椴G丸不是一個(gè)完整圓形，基本是橢圓形。而且因?yàn)樵?a href="/w/%E7%9A%AE%E8%82%A4" title="皮膚">皮膚里面，測量的時(shí)候會(huì)有誤差。同時(shí)，如果測量的位置不同，就會(huì)得出不同數(shù)據(jù)。那些說因?yàn)樽晕慷鴮?dǎo)致陰莖，睪丸縮小變形的人都是處于青春發(fā)育期。身體正在發(fā)育過程中，所以陰莖，睪丸的形狀，大小和幼時(shí)有所不同，因此產(chǎn)生這樣的錯(cuò)覺。
對(duì)于女性來說，這也是同樣的道理。自慰是不會(huì)導(dǎo)致女性器官變形的。自慰也不會(huì)導(dǎo)致男女生殖器官變色。這個(gè)道理很簡單。白人也自慰，難道說他們自慰以后，他們的生殖器官就會(huì)變黑嗎？顯然不會(huì)。一個(gè)人出生以后，就開始不斷衰老。年輕時(shí)候的皮膚顏色和年齡時(shí)候的皮膚顏色肯定有所不同。即使不自慰，皮膚顏色也會(huì)有所改變。人的基因決定了生殖器官的形狀和大小，完全不是因?yàn)樽晕慷斐傻?，而是因?yàn)閭€(gè)人的基因不同。
自慰不會(huì)導(dǎo)致男性早泄和陽痿
有些男性青年經(jīng)常在網(wǎng)上問，因?yàn)樽晕繒r(shí)間短，所以有早泄的問題，怎么解決？發(fā)生早泄，必須是在房事過程中。所以說自慰時(shí)間短，就是早泄，就如同女人懷疑自己得了睪丸癌一樣可笑。不自慰的男性，同樣可能在房事過程中發(fā)生早泄。自慰不是導(dǎo)致早泄的根本原因。
相反，自慰是可以治療早泄的。很多人將二者關(guān)系顛倒了。如果每次自慰時(shí)間很短，養(yǎng)成習(xí)慣，以后條件反射，房事時(shí)間也可能很短。一般自慰的時(shí)間可以保持在15分鐘左右。在要射精的時(shí)候，立刻停止。等那種感覺過去了以后，然后繼續(xù)。反復(fù)多次，就可以學(xué)會(huì)如何控制時(shí)間了。這對(duì)以后的性生活有幫助。如果男性很短時(shí)間就高潮，對(duì)方是不可能有快感的。在房事前，也可先自慰一次，就可以防止早泄。這個(gè)道理很簡單，就如同在吃飯前，先吃點(diǎn)零食，就不會(huì)在吃飯的時(shí)候狼吞虎咽了。
和早泄一樣，陽痿必須發(fā)生在性交的時(shí)候。很多早泄，陽痿的問題并非是器質(zhì)性的問題，而是心理問題。一個(gè)是自己做，一個(gè)是和別人做，最后結(jié)果都是射精。同樣的邏輯思維，如果因?yàn)樽晕繒?huì)導(dǎo)致陽痿，為什么那些有房事的男人卻不會(huì)有這樣的問題呢？從來也沒有人建議男性不要房事，因?yàn)榉渴驴赡軐?dǎo)致陽痿的說法。而且，是不是所有停止自慰的男性就再也不會(huì)有早泄和陽痿的問題了呢？顯然不是。一般來說，年輕男性容易有早泄的問題。中老年男性則可能有陽痿的問題。
那些說因?yàn)樽晕慷鴮?dǎo)致早泄和陽痿的人，是因?yàn)樗麄儗?duì)自慰有不正確的認(rèn)識(shí)和偏見。和前列腺的問題一樣，除了中國大陸有這樣的說法，是否其他國家也有如此類似的說法？大家聽說過嗎？同樣的行為，絕對(duì)不可能只會(huì)在中國大陸的男性中造成問題?！敖涑弊晕康哪行?，他們同樣可能發(fā)生早泄和陽痿。
自慰與女性
在過去傳統(tǒng)封閉的社會(huì)里，女性「自慰」被視為淫蕩的行為，很多女人誤以為「自摸」會(huì)有罪惡感。過去父權(quán)社會(huì)里女性不但心理受到壓抑，連帶的性也是處于被動(dòng)，往往是為了滿足男人而沒有自己的快樂，即使要快樂也必須等待男人來給予；但人與生俱來就有性渴望，所謂「食色，性也！」 當(dāng)女人面對(duì)漫漫長夜，無法從男人那兒得到滿足時(shí)，自慰則是既安全又健康的「性?！姑胤?。隨著社會(huì)風(fēng)氣的開放，性知識(shí)的進(jìn)步，愈來愈多女性瞭解到，除了男人之外，其實(shí)「性福」也可靠自己。還有人表示，與男人虛耗一夜半點(diǎn)快感也沒，按摩棒比男人好。有些男性以為只有男人才會(huì)自慰。其實(shí)不然，女性自慰是很正常的事情。很多人對(duì)女性自慰有偏見。說什么自慰可能導(dǎo)致女性性冷淡，事實(shí)卻恰恰相反。正因?yàn)榕杂姓５男杂运齻儾艜?huì)有自慰的行為。有性冷淡的女性，連性欲都沒有，怎么可能有自慰的欲望呢？女性通過自慰可以找到達(dá)到性高潮的最佳途徑，對(duì)夫妻性福有百利而無一害。
有人說，女性不應(yīng)該自慰，因?yàn)榕宰晕繒?huì)導(dǎo)致陰部顏色變黑等。顯然是一種無知的謬論。因?yàn)槿藦某錾_始，就不斷老化。人的生殖器官也是這樣。自慰與否，生殖器官的顏色都會(huì)有變化。8歲和80歲的人全身的皮膚顏色都是不同的。而且，白人女性也自慰，難道說他們自慰以后，陰部就會(huì)變黑嗎？顯然是不可能的。年輕女性隨著身體的發(fā)育也會(huì)開始對(duì)性產(chǎn)生興趣，所以就自然而然得有自慰的行為。是很正常的。自慰的方法有很多。處女自慰的時(shí)候，如果將日常用品，食物，或者成人玩具插入陰道，就可能造成處女膜破裂。同時(shí)，她們的身體也在不斷發(fā)育，因此就有些女性認(rèn)為因?yàn)樽晕?，所以影響乳房發(fā)育，陰部的形狀，顏色等等的錯(cuò)誤看法。她們身體的發(fā)育和形狀是由基因和后天營養(yǎng)等決定。自慰本身是不會(huì)導(dǎo)致身體變形的。
還有些人說什么“生殖器對(duì)手指感覺的長期依賴，產(chǎn)生了對(duì)異性生殖器的陌生感或排斥感，甚至發(fā)生臨床抵制”。完全是胡說八道。人正因?yàn)橛行杂圆艜?huì)有自慰的行為。無論是同性戀，還是異性戀，性欲都是一直存在的，絕對(duì)不可能因?yàn)樽晕慷鴮?duì)別人的生殖器產(chǎn)生排斥感，除非那些人的心理本身就不正常。
另外，自慰對(duì)于女性健康也有幫助。臺(tái)灣性教育協(xié)會(huì)理事長、國泰綜合醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師鄭丞杰指出，目前分隔臺(tái)海兩岸的夫妻愈來愈多，分偶夫妻若因?yàn)殚L時(shí)間性欲無法舒解，在女性方面可能會(huì)因靜脈充血，導(dǎo)致「慢性骨盆腔充血癥候群」，這類疾病會(huì)有慢性下腹痛、站得愈久愈痛的癥狀，躺下來后情況會(huì)改變。這種癥候群常發(fā)生在長期不能滿足性欲者的身上，而女性適度的自慰將可解決這種骨盆腔充血現(xiàn)象。
月經(jīng)失調(diào)的原因也很多，和體內(nèi)的激素分泌有關(guān)。有時(shí)候，心理出現(xiàn)問題，也可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。但是自慰是不會(huì)影響月經(jīng)的。
不育的原因有很多，和女性的基因，身體內(nèi)部結(jié)構(gòu)，激素分泌情況有關(guān)。需要指出的是女性的尿道比較短，所以女性比男性更加容易得尿道疾病。如果沒有搞好個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲不干凈，自慰的時(shí)候，自己的手不干凈等等，就容易導(dǎo)致疾病。不能因?yàn)橛行┤顺粤瞬桓蓛舻氖称?，就?a href="/w/%E8%85%B9%E6%B3%BB" title="腹瀉">腹瀉。就總結(jié)說大家都不應(yīng)該吃飯，因?yàn)槌燥垥?huì)導(dǎo)致腹瀉。同理，女性正常的自慰行為是不會(huì)導(dǎo)致不孕。所以說那些所謂女性自慰會(huì)導(dǎo)致不育完全是危言聳聽，牽強(qiáng)附會(huì)。相反，有些女性因?yàn)橛胁粷嵭孕袨?，?dǎo)致發(fā)炎，感染性病，最后導(dǎo)致不孕。這些事情時(shí)常發(fā)生。
自慰與性生活
自慰可以說是性生活的實(shí)習(xí),對(duì)男女掌握性技巧,提高性愛滿意度都非常有益。男性通過自慰，可以延長性愛時(shí)間。女性通過自慰可以找到達(dá)到性高潮的最佳途徑，對(duì)夫妻性福有百利而無一害。結(jié)婚以后，因?yàn)閷?duì)方身體不適，暫時(shí)分居，女方懷孕，夫妻間的需求差異，等，自慰也是很普通的現(xiàn)象。
有些人危言聳聽說，“很多人都是年輕時(shí)自慰導(dǎo)致婚后有問題”，這樣的看法是完全不正確的。人在年輕的時(shí)候，精力旺盛，性欲也很強(qiáng)烈，所以會(huì)有自慰的行為。在結(jié)婚以后，隨著年齡的增加，生活和工作的壓力，身體也在不斷衰老。性生活當(dāng)然會(huì)隨著年齡的增加，而產(chǎn)生變化。和自慰是完全沒有關(guān)系的。很簡單的道理，哪怕一個(gè)人從來也沒有自慰過，他在30歲時(shí)候的性生活質(zhì)量，肯定比他在 60 歲時(shí)候的性生活感覺要好很多。正如前面所說，很多人因?yàn)槁犘帕怂^自慰有害的謬論，因此將一切問題都推卸給自慰。到現(xiàn)在，還有人在大肆宣揚(yáng)所謂自慰有害的錯(cuò)誤言論，導(dǎo)致有些人惶惶不可終日。
自慰可以用來治療某些性功能障礙，如性欲抑制、性高潮障礙、早泄、陽痿和陰道痙攣等。研究表明，女性婚前是否自慰與其婚后能否達(dá)到性高潮顯著相關(guān)?；榍案惺艿阶晕扛叱钡呐?，婚后很容易達(dá)到性高潮。這是因?yàn)樗齻兺ㄟ^自慰學(xué)會(huì)了自我刺激的有效手段，并把它帶到婚后性生活之中，這對(duì)于融洽夫妻關(guān)系是十分重要的。
自慰不會(huì)感染性病
性病的傳播是因?yàn)榻佑|到對(duì)方帶有病毒的體液，尤其是精液和血液。這也是為什么在性交前，就需要帶避孕套的原因。自慰是絕對(duì)不可能感染性病的。相反，有些人誤信自慰有害健康，所以自己或者鼓勵(lì)別人隨便發(fā)生性關(guān)系。結(jié)果感染性病，得不償失。如果大家都自慰，而沒有性交，那么性病就不可能有傳播的機(jī)會(huì)了。當(dāng)然這是不可能的事情。
自慰不會(huì)導(dǎo)致不育不孕
假設(shè)，自慰真的會(huì)導(dǎo)致不育不孕。那么自慰不就成了全世界最天然的避孕方法了嗎？大家何必吃避孕藥，或者去做結(jié)扎手術(shù)呢？只有自慰，就可以防止懷孕了。顯然，自慰是不可能導(dǎo)致不育不孕的。
有些男性如果在特定的工作環(huán)境下，例如，經(jīng)常在有放射線的環(huán)境中工作，精子可能會(huì)受到傷害。對(duì)于在普通環(huán)境生活的男性，他們的精子的數(shù)量和質(zhì)量基本由睪丸和先天的基因決定。而且，男性的精液如同人的唾液一樣，身體是在不斷生產(chǎn)的。這也就是為什么有些老年男性還可以使女人懷孕的原因。所以說，精液是絕對(duì)不可能因?yàn)樽晕慷肯墓獾?。何況，古代的太監(jiān)睪丸被割去，連一個(gè)精子都不會(huì)產(chǎn)生。這些男性因此而不會(huì)有脫發(fā)的問題，而且有些太監(jiān)還很長壽。所以說，古代小說中所謂的“精盡人亡”的說法，“精”并不代表精液。相反，有些男性因?yàn)樽约夯虿缓茫麄兙捅仨毻ㄟ^自慰，來獲得精液。然后由醫(yī)生選出最佳的精子，進(jìn)行體外受精。
有些人因?yàn)槌粤瞬粷嵉氖称?，?dǎo)致生病。我們就不能總結(jié)說，吃飯有害人體健康，應(yīng)該戒除吃飯。自慰也是一樣的道理。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，就是防止疾病的關(guān)鍵。自慰是不會(huì)導(dǎo)致女人不育的。有些女性因?yàn)殡S便發(fā)生性關(guān)系，感染疾病?；蛘卟坏貌贿M(jìn)行墮胎手術(shù)，如果手術(shù)不當(dāng)，或者多次墮胎，都可能導(dǎo)致終身不孕。
女性未出生前，卵巢中就已有數(shù)百萬個(gè)卵母細(xì)胞。無論女性是否有自慰行為，包括尼姑和修女，成年以后，一般女性一個(gè)月都會(huì)從卵巢中排出一個(gè)卵子。在此期間，如果有一個(gè)精子進(jìn)入卵子，女人就會(huì)懷孕。 如果沒有懷孕，過幾天，卵子就會(huì)自然死亡，然后就會(huì)發(fā)生月經(jīng)。所以說自慰是不可能影響生育能力的。網(wǎng)上有文章散布謬論，說女性自慰會(huì)導(dǎo)致不育，寫道：“近年來少女自慰的發(fā)生率呈明顯上升的趨勢，這與一些自慰無害的宣傳有一定關(guān)系、也與社會(huì)風(fēng)氣趨于開放且許多媒體中性出現(xiàn)過多有關(guān)?！笔聦?shí)并非如此，自從有人類出現(xiàn)，自慰的行為如同吃飯喝水一樣就已經(jīng)存在。以前的女性同樣有自慰的行為，但是她們一般都羞于承認(rèn)。只不過，現(xiàn)在因?yàn)榭茖W(xué)發(fā)達(dá)，人們對(duì)于性這個(gè)問題的認(rèn)識(shí)逐漸有了正確的認(rèn)識(shí)。所以產(chǎn)生誤解，以為現(xiàn)在有自慰行為的女性逐漸增多。還寫道：“更多的女子會(huì)用手指進(jìn)行自慰，手指因接觸多種物品難免帶有許多病菌，尤其是指甲縫中藏垢帶菌，后患無窮?！庇悬c(diǎn)邏輯的人就應(yīng)該思考了，如果女性的手指都有那么多所謂的“病菌”。那么女性和男性一起做的時(shí)候，男性的器官又沒有經(jīng)過殺菌處理，上面會(huì)有比自己的手指多千百倍的病菌啊，全天下的女人不都要生病死光了嗎？何況，如果女人的手指上真得有那么多的病菌，那么女性用她們的手觸摸男性的器官，男性肯定也會(huì)被病菌傳染，因此得病。文中還寫道：“自慰造成的心理障礙，也可造成不育?！笔聦?shí)是，女性每個(gè)月排卵過程，是沒有辦法自己直接控制的。無論女性是否自慰，是否有心理障礙，只要有一個(gè)精子進(jìn)入卵子，該女子就會(huì)懷孕。
自慰的年齡和次數(shù)
有些人問，什么時(shí)候開始自慰是正常的？首先，自慰不是導(dǎo)致早熟的原因。隨著社會(huì)發(fā)展，很多地區(qū)的青少年進(jìn)入青春期的年齡開始降低，因此他們的性欲也會(huì)隨著身體發(fā)育而開始萌發(fā)。什么時(shí)候自慰是正常的，要看個(gè)人的身體發(fā)育，是否早熟。是沒有特定的年齡限制。
也有人問，什么是正常的自慰次數(shù)？有些人說什么每個(gè)星期若干次才正常，超過就過度，那是完全沒有道理的。就如同每個(gè)人的食欲不同，性欲也會(huì)不同。有些人身體健康，所以性欲也比較強(qiáng)烈，自慰頻率就會(huì)比較多。有些人因?yàn)楣ぷ?，學(xué)習(xí)的原因，比較忙，所以自慰次數(shù)比較少。人在不斷衰老，性欲也會(huì)隨著年齡的增加，相對(duì)降低，自慰頻率也會(huì)降低。所以，根本沒有什么特定的年齡，不可以超過特定的自慰次數(shù)之說。
什么是自慰過度？
本文不是建議大家無節(jié)制地自慰，什么事情過度，都有害。暴食暴飲會(huì)造成消化不良、運(yùn)動(dòng)過度會(huì)使肌肉勞損。喝少量的紅葡萄酒對(duì)身體有好處，喝多了也會(huì)傷害肝臟。人參吃多了，也會(huì)出問題。那些散布謬論的人，怎么沒有說鍛煉身體有害健康；或者說叫大家戒除吃飯，因?yàn)闀?huì)生病呢？所以說，再好的東西超過了極端，都會(huì)對(duì)身體有害。對(duì)于普通人來說，根本就沒有必要擔(dān)心所謂自慰過度會(huì)傷害身體的謬論。人有正常的性欲，性欲和食欲一樣，吃飯吃飽了就不會(huì)再吃，性欲滿足了也就沒有自慰的念頭。尤其是男性，陰莖在射精以后，是不可能很快就勃起的?？茖W(xué)稱呼是：男性不應(yīng)期。既然連勃起都不可能，那么又怎么可能自慰過度呢？
普通男女不是工作，就是讀書。根本就不可能有很多時(shí)間，沉迷在自慰中。除非心理或者大腦有問題，性格內(nèi)向，沒有社交活動(dòng)，控制不住自己等等。所以說，所謂自慰過度就會(huì)造成身體傷害的謬論，都只會(huì)在極端的情況下才會(huì)產(chǎn)生。對(duì)于普通人來說，根本就不存在自慰過度的問題。
所謂“病理自慰”，僅見于極少數(shù)人，他們或者是無法控制，以至于不計(jì)場合，有傷風(fēng)化，或者是沉溺其中，不能自拔，影響正常生活和活動(dòng)。這類情況，才需要矯正。如果自己的日常生活節(jié)奏因?yàn)榻?jīng)常自慰而發(fā)生改變，沉迷于自慰，而耽擱了學(xué)業(yè)和工作，或者沉迷于太多的性幻想之中等等，這就是自慰過度了。尤其是處于性發(fā)育期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定，要提高自我控制和自我約束的能力。例如：不是每個(gè)喝酒的人都會(huì)變成酒鬼。所以說，自慰不是真正的原因，真正的原因是因?yàn)樽约旱男睦聿唤】?，所以才?huì)有自慰過度的行為。但是，完全沒有必要，也不可能完全戒除自慰的行為。人的性欲是很正常，健康的事情。除非是和尚、尼姑或者太監(jiān)。
如何減少自慰過度
對(duì)自慰首先要有正確的看法，用心理疏導(dǎo)的方法。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗。經(jīng)常參加社交活動(dòng)。
對(duì)青少年進(jìn)行性心理和性生理衛(wèi)生的教育，使他們掌握有關(guān)性的基本知識(shí)，排除對(duì)自慰有害的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，能夠正確地處理性緊張與性沖動(dòng)。對(duì)于過度自慰的人：1. 將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上。2. 培養(yǎng)良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉。3. 減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。4. 對(duì)過度自慰的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來。
為什么沒有必要戒除自慰？
大家都知道，現(xiàn)代人因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，所以會(huì)導(dǎo)致肥胖， 糖尿病，膽固醇沉積于血管壁，堵住血管，導(dǎo)致很多嚴(yán)重的心血管問題。最后導(dǎo)致死亡。走路走多了，也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題。出門走路走得越多，被汽車撞上的機(jī)會(huì)也越多。可見，吃飯，走路的壞處如此嚴(yán)重，卻從來也沒有人建議大家立刻戒除吃飯，走路。自從人類出現(xiàn)，自慰這種行為就已經(jīng)存在。而且全世界的人都有這種正常的行為。人的性欲如同食欲一樣，是很正常的事情。很多人受了封建思想的洗腦和誤導(dǎo)，所以覺得自慰是很骯臟的事情，惡習(xí)。因此有不應(yīng)有的罪惡感。經(jīng)常有人想要"戰(zhàn)勝自己"，因此在網(wǎng)上問，如何戒除自慰，因?yàn)樗麄儧]有辦法堅(jiān)持下去。企圖強(qiáng)行壓抑自己正常的性欲。例如，某人寫道："我現(xiàn)在的辦法就是，找了很多丑女人的照片，每次想射，就拿這照片看，告訴自己女人很惡心，這才讓自己變成"人"。" 這個(gè)不是戒除自慰，這個(gè)是企圖改變自己的性取向。如果真的成功了，那他就會(huì)對(duì)女人有厭惡的感覺，那就是真的不正常了。還有人建議，說什么為了美好的生活，應(yīng)該戒除自慰，等等。對(duì)于男性，最簡單的辦法，就是把自己的睪丸割掉。１００％有效，你說可能嗎？那些所謂的戒除自慰的方法的建議都是寫給和尚，尼姑看的。
有些人為了戒除自慰，居然采取一些非常極端的方法，有些人甚至說都不想活了。如下內(nèi)容來自百度知道的一個(gè)答案，"我已經(jīng)成功戒了2年。我用的是比較極端的方法,不一定適合你。我的自慰史可能比你還長，我從入學(xué)開始一直到大學(xué)結(jié)束。基本上天天都會(huì)。我是去了一家私人診所把包皮割短了點(diǎn)，其實(shí)我包皮不長。術(shù)后出來那幾天的時(shí)間，真的蠻痛苦。我就是想用這種極端的辦法來克服這個(gè)毛病。其實(shí)要看你自己，不一定非戒不可，一星期3次很正常。只不過我有種罪惡感受，我才打算戒的。你也可以嘗試看看心理醫(yī)生。這不丟人的。" 這個(gè)人大學(xué)都已經(jīng)畢業(yè)了，居然如此缺乏基本的生理常識(shí)，對(duì)自慰有嚴(yán)重的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，所以采取幾乎是自殘的方式來強(qiáng)行壓抑自己正常的性欲，這是非常危險(xiǎn)的。他可能是戒除自慰了，但他也可能因此而不會(huì)有正常的勃起，以后性生活中，也可能因?yàn)榘ぬ潭a(chǎn)生疼痛的感覺。自慰絕對(duì)不是心理問題，完全沒有必要看心理醫(yī)生。但是采取如此極端的方法是絕對(duì)錯(cuò)誤的。
的確，少數(shù)人可能自我控制能力很強(qiáng)，或者本來就性欲低下，所以可以完全不自慰。但有些人本來意志就薄弱，卻決定要將自己正常的欲望給戒除了。反復(fù)多次，也沒有辦法戒除，反而會(huì)造成心理問題，完全是平添煩惱。有些男性因?yàn)槁犘潘^自慰有害的謬論，為了滿足自己的生理需要，居然放縱自己或者慫恿他人，去和別人隨便發(fā)生性交！這是相當(dāng)危險(xiǎn)的！首先，自慰是無害的，而且女人也不是男人的性工具。這些人往往因?yàn)楹蛣e人隨便發(fā)生性關(guān)系，而感染性病，甚至是不治之癥 - 艾滋病，完全是得不償失。
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給自慰條目的留言--67.20.209.85 2019年8月21日 (三) 19:12 (CST) 留言： 關(guān)于基督教這塊作者說得不對(duì)，天主教之所以說不能手淫是因?yàn)橛胁糠秩苏J(rèn)為手淫是性行為，然而婚前性行為是觸犯十誡中的第六誡的。但至于是大罪還是小罪，每個(gè)人都認(rèn)識(shí)是不同的。 | |
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