自我調(diào)養(yǎng)治病/聲音嘶啞
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| 自我調(diào)養(yǎng)巧治病 |
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聲音嘶啞，即平時(shí)正常的發(fā)音失去了圓潤(rùn)、清亮、悅耳的音質(zhì)時(shí)，就是聲音嘶啞。聲音嘶啞的原因很多，如喉部受外傷刺激，過熱的蒸汽及化學(xué)氣體的吸入，各種喉部急、慢性炎癥，腫物壓迫喉返神經(jīng)，某些內(nèi)科疾病引起的喉水腫，先天性喉蹼，兩側(cè)聲帶上下錯(cuò)位，以及內(nèi)分泌因素等，均可引起聲音嘶啞。聲音嘶啞是某一疾病的癥狀，必須由醫(yī)生詳細(xì)檢查，找出原因，進(jìn)行積極的治療。
如起病突然，幾小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)音啞憋氣，喉部充血且雙聲帶及聲音帶下粘膜充血水腫，多為喉部急性炎癥，應(yīng)盡快積極治療，以免發(fā)生生命危險(xiǎn)。
中醫(yī)認(rèn)為，聲音嘶啞是由于感受外邪，壅遏肺氣，或虛火煉金，肺氣受損而致。
（一）起居調(diào)養(yǎng)法
經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)，應(yīng)注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，小心著涼，以免上呼吸道感染，導(dǎo)致咽喉疾病加重而聲音嘶啞。少食辣椒、芥末、煙酒等刺激性食品，以防口腔、咽喉粘膜受到刺激發(fā)生炎癥。避免大聲喊叫或說話過多而加重喉部肌肉，特別是聲帶的疲勞。
（二）藥物調(diào)養(yǎng)法
常用偏方：
（1）珍珠母30克，南沙參12克，太子參12克，玄參12克，生地12克，天冬12克，麥冬12克，黃芩9克，象貝母9克，胖大海9克，棗子肉6克，千層紙3克。水煎服，每日劑，分2次服用。
（2）生地15克，玄參9克，訶子9克，丹參9克，丹皮9克，桔梗6克，桑葉9克，蟬衣3克，麥冬9克，薄荷5克，甘草3克，參須9克，蜂蜜30克。先將參須蒸出汁備用。再將生地、玄參、訶子、丹參、丹皮、桔梗、桑葉、麥冬、甘草先用水泡30分鐘。煮開后再煎30分鐘。煎2次，并將2次藥液混合至300～350毫升，再加薄荷與藥汁同煎。藥罐可用濕牛皮紙封住，稍留小孔，煮沸3分鐘，取汁棄薄荷渣，對(duì)參須汁和蜂蜜，攪勻即可。每次取10毫升含于口中，使藥液浸潤(rùn)于咽部，緩緩咽下。每日數(shù)次，不拘時(shí)服。
（三）針灸調(diào)養(yǎng)法
1．針刺法
常用穴：扶突、天鼎、天突、太淵、列缺、魚際、太溪、照海。上穴每選3～5個(gè)，毫針刺以補(bǔ)法，留針30分鐘，每隔10分鐘行針1次，免灸，隔日1次，不拘療程。
2．穴位注射法
用維生素B12100毫升注入天突穴，隔日1次，10次為1療程。
3．耳針法
耳部咽喉、肺、氣管、頸、腎，每次～5穴，毫針刺以平針法，左右耳輪換針刺，10次為1療程，也可用上穴壓丸治療。
（四）足穴按摩調(diào)養(yǎng)法
取喉頸（足背大拇趾根部第二足趾連接處）、扁桃腺（拇趾第一趾間關(guān)節(jié)趾伸肌腱兩側(cè)處）、淋巴腺（外踝尖前凹陷處），分別按摩5分鐘，每天按摩3次，10天為1療程。
（五）濕敷調(diào)養(yǎng)法
方用：玉蝴蝶10克，桔梗10克，薄荷10克，白芷6克，射干6克。將上藥加水煎煮后去渣取汁，將潔凈紗布浸泡于藥汁中，取出敷于神闕穴、肺俞穴，每日1次。
（六）飲食調(diào)養(yǎng)法
聲音嘶啞病人宜多吃蔬菜水果，少吃辛辣等刺激性食品，忌煙酒，同時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理，大有益處。
（1）杏仁6克，用水煎，代茶飲之，每日劑。
（2）柿餅3個(gè)，冰糖適量。將柿餅洗凈，每個(gè)切4塊，碟裝，加冰糖、清水少許，隔水蒸至柿餅軟即可，隨量食用。
（3）胖大海3個(gè)，蜂蜜15克。將胖大海洗凈，放入杯內(nèi)，加入蜂蜜，以開水沖之，加蓋，悶3～4分鐘后，開蓋，用勺拌勻即成，代茶飲之。
參看
 鼻炎 | 牙周病  |
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