趣味中醫(yī)/早餐—一粥療
醫(yī)學(xué)電子書 >> 《趣味中醫(yī)》 >> 中醫(yī)飲食保健 >> 早餐—一粥療 |
趣味中醫(yī) |
|
粥,是東方餐桌上的主食之一,它富含營(yíng)養(yǎng),易于消化,四季均可,老少咸宜,被歷代養(yǎng)生家奉為養(yǎng)生、治病的良劑。
用粥治病的歷史恐怕得追溯到東漢時(shí)期。那時(shí)有位叫張仲景的長(zhǎng)沙太守,頗通醫(yī)理,他寫了一本叫做《傷寒雜病論》的書。在書中所列第一個(gè)劑——桂枝湯的服法里,他記載服藥后喝粥以增強(qiáng)療效。
古人稱粥為“世間第一補(bǔ)人之物”,歷代有不少人真為它吟詩(shī)填詞呢,其中包括大名鼎鼎的陸游,足見(jiàn)他們對(duì)粥的偏愛(ài)。這里輯錄一首粥療歌,讓它成為你應(yīng)用粥療的參謀。
若要不失眠,煮粥加白蓮;
要得皮膚好,米粥煮紅棗;
氣短體虛弱,煮粥加山藥;
欲增血小板,花生衣煮飯;
心虛氣不足.桂圓煨米粥;
防治足氣病,米糠煮粥燉;
便秘補(bǔ)中氣,藕粥很相宜;
若要雙目明,粥中加旱芹;
欲得水腫消,赤豆煮粥好;
若欲補(bǔ)虛損,骨頭與粥燉。
![]() ![]() |
出自A+醫(yī)學(xué)百科 “趣味中醫(yī)/早餐—一粥療”條目 http://www.yibo008.com/w/%E8%B6%A3%E5%91%B3%E4%B8%AD%E5%8C%BB/%E6%97%A9%E9%A4%90%E2%80%94%E4%B8%80%E7%B2%A5%E7%96%97 轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留此鏈接
關(guān)于“趣味中醫(yī)/早餐—一粥療”的留言: | ![]() |
目前暫無(wú)留言 | |
添加留言 |