A+醫(yī)學(xué)百科 >> 筑基

筑基，氣功內(nèi)丹術(shù)術(shù)語。亦稱煉己。為內(nèi)丹入門的基礎(chǔ)功夫?！肚鹱嫒珪罚骸?a href="/w/%E8%BF%98%E4%B8%B9" title="還丹">還丹要妙筑基先，筑得基牢壽命延?！逼鋬?nèi)容大致包括三個面：一是行為、道德方面的修養(yǎng)，即所謂煉功必先涵養(yǎng)道德、積善積德。一是心意方面的鍛煉。即排除雜念，增強心意的自控能力，收心止念，專注于煉功一境。一是強身補虧。即用治病、補益等手段，達到精、氣、神充足的境界，為煉功打下一個健康的身體基礎(chǔ)。筑基是內(nèi)丹術(shù)的起手功夫，只有作好這段功夫，才能正式進入以后的煉丹各階段，并避免因“煉己不純”而可能產(chǎn)生的種種副作用。內(nèi)丹術(shù)還認(rèn)為，筑基對童體已破的修煉者來說尤為重要。

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