平衡運(yùn)動(dòng)
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平衡運(yùn)動(dòng)
平衡運(yùn)動(dòng)是一種鍛煉身體平衡能力的運(yùn)動(dòng)。鍛煉時(shí)身體的支持面應(yīng)由大逐漸到小，身體重心由低逐漸到高，由視覺監(jiān)督練習(xí)逐漸過渡到閉目練習(xí)。
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